Du kan börja använda Natural Cycles när som helst efter graviditeten och medan du ammar. Observera: du kommer endast att få Röda Dagar tills din första ägglossning upptäcks, och tidpunkten för din första ägglossning efter förlossningen kan variera mycket från person till person.
NC°-appen har ett särskilt läge för återhämtningen efter en förlossning – NC° Postpartum – som guidar dig genom den fysiska och mentala återhämtningen efter att du har fött barn. Det innehåller många funktioner, som dagliga check-ins kring din mentala och fysiska hälsa samt lärorikt innehåll, såsom viktig information om när fertiliteten kan komma tillbaka efter förlossningen.
NC° Postpartum är valfritt att använda, och du kan välja ett annat läge efter förlossningen om du vill.
Läs mer om hur du får tillgång till NC° Postpartum och dess funktioner i den här artikeln Så fungerar NC° Postpartum.
Den här artikeln går igenom hur du kan använda Natural Cycles när du ammar, så att du kan fatta ett informerat beslut om vad som passar dig.
Jag ammar och använder det som preventivmetod (LAM)
Amning kan hämma ägglossningen och fungera som en effektiv preventivmetod efter förlossningen – den här metoden kallas för amningsmetoden eller LAM (lactational amenorrhea method). Ordet ”lactational” betyder ”har att göra med amning” och ”amenhorrea” (amenorré) betyder ”att inte ha mensblödning”.
För att kunna använda amningsmetoden måste alla dessa kriterier vara uppfyllda:*
- Du helammar (endast från bröstet)
- Du har inte fått tillbaka din mens sedan du födde
- Du har fött barn för mindre än sex månader sedan
*Kontakta din vårdgivare om du är osäker på om dessa kriterier gäller för dig.
Amningsmetoden är 98 % effektiv som preventivmetod (2 av 100 kvinnor som använder amningsmetoden blir gravida under de sex månader som metoden kan användas).
Jag använder inte amning som preventivmetod och min mens har inte kommit tillbaka än
Det här scenariot gäller om du inte helammar eller om ditt barn är äldre än sex månader, men du fortfarande inte har fått din första mens efter graviditeten.
Det är väldigt individuellt hur lång tid det tar för din mens att komma tillbaka efter en graviditet, även om du inte helammar. För vissa kommer den första mensen tillbaka inom några månader, och för andra kan det ta över ett år.
Om du använder NC° Postpartum eller NC° Birth Control får du enbart Röda Dagar tills din första ägglossning har upptäckts. Om du mäter din temperatur under den här perioden ser du när din första ägglossning sker och när du kan förvänta dig din första mens.
Min mens är tillbaka och jag är redo att komma igång igen
De första cyklerna efter graviditeten kan vara oregelbundna, så fortsätt att mäta medan din kropp jobbar för att återgå till vad som är normalt för dig. Om din cykel är oregelbunden kan du räkna med att få fler Röda Dagar som en försiktighetsåtgärd.
Läs mer om hur du loggar en graviditet i den här artikeln Så använder du appen efter en graviditet.
Den här informationen är endast avsedd för utbildningssyfte och är inte tänkt att ersätta råd från din vårdgivare. Kontakta din vårdgivare för mer information.