A fase folicular é a primeira fase do seu ciclo. Ela começa com a sua menstruação e termina com a ovulação. Durante essa fase, seu corpo está se preparando para a ovulação. Isso significa que há um aumento nos hormônios que iniciam a ovulação: hormônio luteinizante (LH) e estrogênio.
Os níveis do hormônio luteinizante (LH) aumentam aproximadamente 48 horas antes da ovulação, então um aumento nos níveis de LH pode indicar que você pode ovular nas próximas 48 horas. Um LH elevado é uma forte indicação de que a ovulação pode ocorrer em breve, mas não é uma confirmação de que a ovulação ocorreu ou irá ocorrer. Durante a fase folicular, o aplicativo Natural Cycles pode solicitar que você faça testes de ovulação (também conhecidos como testes de LH), que medem os níveis do hormônio luteinizante na urina. Esses testes são opcionais e não são exigidos pelo algoritmo, mas quando utilizados, são levados em consideração pelo algoritmo para ajudar a reduzir sua janela fértil. Você pode descobrir mais sobre testes de ovulação aqui.
No final da fase folicular, os níveis do hormônio estrogênio aumentam. Isso faz com que o revestimento do útero fique mais espesso, preparando-o para a implantação de um óvulo fertilizado. Ao mesmo tempo, o aumento do estrogênio também provoca um aumento na mucosa cervical, o que favorece a sobrevivência do esperma e facilita a subida dos espermatozoides pelas trompas de falópio.
Qual é a duração da fase folicular?
Como cada ciclo é único, a duração da fase folicular varia de pessoa para pessoa. Nosso estudo com 600.000 ciclos mostrou que, normalmente, a fase folicular é a mais longa do ciclo menstrual e tem, em média, 17 dias de duração.
Embora todas nós experimentemos algumas irregularidades de vez em quando, aquelas com ciclos irregulares podem esperar ver variação tanto na fase folicular quanto na fase lútea de um ciclo para outro. A fase folicular é, no entanto, a fase mais variável para todas.
Se você tem curiosidade sobre as fases do seu próprio ciclo, pode ver esses dados individualizados na página Cycle Insights, que você acessa pelo Hoje > Ver insights do ciclo. Lá, você pode comparar seus ciclos ou conferir a duração média e a variação das fases do seu ciclo.