Puoi leggere le linee guida generali su quando e come misurare la temperatura basale con un termometro basale qui oppure andando nella sezione Impara dell’app > Guide > Misurazione.
Per misurare con il termometro NC° Gen2, segui questi passaggi:
- Accendi il termometro premendo il pulsante di accensione (NC°) e aspetta che emetta un segnale acustico e/o si illumini.
- Metti il termometro in bocca, con la punta sotto la lingua (proprio alla radice della lingua). L’obiettivo è raggiungere la tasca sublinguale che si trova lì, come mostrato dalle frecce nel diagramma qui sotto.
- Cerca di restare ferma mentre misuri, tieni la bocca chiusa per evitare che entri aria fresca e respira dal naso.
- Attendi finché non senti un segnale acustico prolungato e/o vedi il lampeggio della retroilluminazione (circa 30 secondi).
- Sincronizza la tua temperatura con l'app. Puoi leggere di più su come farlo qui.
Quando dovrei escludere la mia temperatura?
Puoi leggere di più su quando e perché escludere una temperatura qui.