Si vous avez un NC° Thermometer Gen1, suivez les étapes ci-dessous pour mesurer :
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Lorsque le thermomètre est éteint, placez le thermomètre dans votre bouche et sous votre langue. Vous devez le placer le plus loin possible vers l'arrière, près de la racine de votre langue, comme l'indiquent les flèches dans le schéma ci-dessous.
- Fermez la bouche.
- Appuyez sur le bouton marche/arrêt pour commencer la mesure une fois que le thermomètre est dans la bonne position et que votre bouche est fermée. Un bref signal sonore confirmera que le thermomètre s'est allumé. Essayez de rester immobile pendant la mesure, gardez votre bouche fermée pour empêcher l'air frais d'entrer, et respirez par le nez.
- Une fois que le thermomètre commence à émettre un bip, la mesure est terminée (le temps nécessaire pour mesurer varie). Vous pouvez retirer le thermomètre de votre bouche et ajouter votre température dans l'application !
Puis-je enregistrer ma température et l'ajouter à l'application plus tard ?
Oui, vous pouvez ! Le thermomètre s'éteint automatiquement après environ 10 minutes une fois que vous avez pris votre température. Cependant, si vous souhaitez enregistrer la température pour la consulter plus tard, ou si le bip vous dérange, voici ce que vous pouvez faire :
- Éteignez le thermomètre lorsqu'il commence à biper (quand la mesure est terminée).
- Vous pouvez rallumer le thermomètre quand vous voulez lire la température — assurez-vous simplement d'avoir allumé les lumières et d'être prête à la lire avant de l'allumer.
- La dernière valeur s'affiche sur le thermomètre pendant seulement une seconde, accompagnée d'un petit symbole « M » (M=mémoire), avant que le thermomètre ne se réinitialise pour commencer à mesurer une nouvelle température. Une fois que le thermomètre se réinitialise pour mesurer une nouvelle température, vous ne pouvez plus consulter votre dernière température.
⚠️ Veuillez noter : Après l'affichage de la dernière valeur de température enregistrée, le thermomètre affichera une température de rechargement de 37,00°C (±0,01°C, 36,99-37,01°C) ou 98,60°F (±0,02°F, 98,58-98,62°F) avant de passer en mode de mesure pour commencer à mesurer une nouvelle température. Ne confondez pas cela avec votre température enregistrée. Rappelez-vous, votre dernière température enregistrée s'affichera avec un petit symbole « M » (M=mémoire), ce qui vous permet d'être certaine qu'il s'agissait de votre dernière température.
La lecture de la température sauvegardée peut être refaite autant de fois que vous le souhaitez, tant que vous éteignez le thermomètre avant qu'il n'affiche la température de rechargement. Vous pouvez en apprendre davantage sur la sauvegarde de votre température dans cet article Comment sauvegarder une température sur le NC° Thermometer Gen1.
Vous pouvez toujours vous référer aux Instructions d'utilisation du NC° Thermometer Gen1 pour toute question que vous pourriez avoir concernant l'utilisation de ce thermomètre.
Vous pouvez utiliser l'Entraînement à la mesure et le Guide de mesure dans l'application pour vérifier vos compétences de mesure.
Veuillez consulter cet article pour plus d'informations sur Quand et comment mesurer votre température avec un thermomètre basal ainsi que cet article de notre bibliothèque santé sur Température basale du corps : méthode de planification familiale naturelle.