Vous pouvez commencer à mesurer dès le premier jour après l'arrêt de la plupart des méthodes contraceptives hormonales. Veuillez lire davantage sur le moment où commencer après avoir utilisé différentes méthodes contraceptives ici.
Comment enregistrer les premières règles après l'arrêt de la contraception hormonale
Les saignements que vous pouvez ressentir avec différents types de contraception hormonale ne sont généralement pas des règles – ces saignements sont appelés hémorragie de privation. Le premier saignement que vous ressentez après l'arrêt de la contraception hormonale est également une hémorragie de privation car ce saignement n'a pas été déclenché par l'ovulation.
Pour cette raison, le premier saignement que vous ressentez après l'arrêt d'une contraception hormonale doit être enregistré comme une hémorragie de privation dans l'application. Tout saignement après ce premier saignement peut être enregistré comme des règles. Apprenez-en plus sur l'enregistrement de l'hémorragie de privation ici.
Comment tirer le meilleur parti de Natural Cycles après une contraception hormonale
Il peut s'écouler un certain temps avant que votre première ovulation se produise, car l'ovulation est généralement inhibée lors de l'utilisation d'une contraception hormonale. Par conséquent, il peut falloir du temps pour que votre cycle revienne à ce qui est normal pour vous. La durée nécessaire pour que la première ovulation se produise est très individuelle ; cela peut prendre quelques semaines ou quelques mois, et dans certains cas même plus longtemps.
Dans cette optique, enregistrer régulièrement vos données de température aidera l'algorithme à détecter votre ovulation.
- Si vous utilisez un thermomètre basal, assurez-vous de mesurer selon nos recommandations.
- Si vous utilisez un Oura Ring, vous pouvez trouver les instructions pour synchroniser ici.
- Si vous utilisez une Apple Watch, vous pouvez trouver les instructions pour synchroniser ici.
Jusqu'à ce que votre première ovulation soit confirmée, vous n'aurez que des Jours Rouges avec NC° Birth Control. Bien que vous ayez un nombre élevé de Jours Rouges au début, votre proportion de Jours Verts s'améliorera à chaque cycle contenant une ovulation détectée.
Si vous utilisez NC° Plan Pregnancy, vous recevrez principalement des Jours Marron jusqu'à ce que l'ovulation soit détectée, après quoi vous commencerez à voir des jours non fertiles présentés dans une couleur vert clair et des jours fertiles présentés dans une gamme de couleurs rouges. En savoir plus sur les couleurs et symboles pour NC° Plan Pregnancy ici.
Quand dois-je commencer à faire des tests d'ovulation après l'arrêt de la contraception hormonale ?
Les tests d'ovulation sont optionnels et ne constituent pas une exigence pour l'algorithme NC°. Cependant, mesurer la LH peut vous aider à déterminer plus précisément votre jour d'ovulation à chaque cycle, que vous utilisiez NC° Birth Control ou NC° Plan Pregnancy.
Lorsque l'application aura appris à connaître votre cycle, elle vous recommandera quand faire un test d'ovulation. Que vous utilisiez l'application en mode NC° Birth Control ou en mode NC° Plan Pregnancy, nous vous recommandons de commencer à faire des tests d'ovulation lorsque l'application vous le suggère.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le changement de méthodes contraceptives, vous pouvez consulter notre article de blog ici.