La méthode du rythme et la méthode des jours fixes sont des méthodes contraceptives basées sur la connaissance de la fertilité, et Natural Cycles est une méthode contraceptive numérique. Ces méthodes ont un point commun : elles s'appuient sur l'identification de la fenêtre fertile de l'utilisatrice. Cependant, elles fonctionnent de différentes manières et leur efficacité varie.
La méthode du rythme et la méthode des jours fixes se basent uniquement sur les données des règles pour déterminer la fenêtre fertile, tandis que Natural Cycles utilise les données de température pour détecter votre ovulation à chaque cycle.
Dans une étude comparant Natural Cycles à la méthode du rythme et à la méthode des jours standards, nous avons constaté que Natural Cycles est capable d'identifier plus précisément les jours fertiles de chaque cycle que les autres méthodes, ce qui signifie qu'elle était capable de donner plus de Jours Verts – en moyenne 61 % après 12 cycles en utilisant à la fois les données de température et de test d'ovulation, comparé à 43 % avec la méthode du rythme et 58 % avec la méthode des jours standards.
Natural Cycles a également moins de risques de donner un mauvais Jour Vert (non-fertile) pendant les jours les plus fertiles du cycle, les jours précédant l'ovulation et le jour d'ovulation lui-même. Lorsque la température et les tests d'ovulation étaient enregistrés, la probabilité que Natural Cycles donne un mauvais Jour Vert pendant ces jours était de 0 % (avec la température seule, les chiffres étaient de 0,31 % le jour précédant l'ovulation et de 0,66 % le jour d'ovulation). En revanche, la méthode du rythme avait une probabilité de 0,80 % de donner un mauvais Jour Vert le jour précédant l'ovulation et de 2,46 % le jour d'ovulation, et pour la méthode des Jours Standards, ces chiffres étaient respectivement de 6,90 % et 13,01 %.
Si vous souhaitez en savoir plus sur cette étude, notre Bibliothèque de recherche contient un résumé des résultats.