En general, el algoritmo necesita de 1 a 3 ciclos para conocer tu ciclo. Dependiendo del modo que estés usando, tus datos pueden verse afectados de manera diferente:
Para NC° Birth Control
NC° Birth Control es efectivo desde el primer día, y por eso deberías esperar más Días Rojos hasta que el algoritmo conozca tu ciclo único. La app solo te dará Días Verdes si tiene suficientes datos para hacerlo, ya sea confirmando que ovulaste o que es poco probable que ovules en los próximos cinco días (debido a la supervivencia del esperma).
Para NC° Plan Pregnancy
Si usas NC° Plan Pregnancy, es normal que al principio tengas muchos Días Marrones. El algoritmo te asignará Días Marrones cuando necesite más datos para poder identificar tu estado de fertilidad ese día. Por ejemplo, al inicio de un ciclo, es posible que recibas Días Marrones en lugar de Días Verdes ‘no fértiles’ cuando el algoritmo no está seguro de si te estás acercando a tu ventana fértil.
¿Qué puede influir en cuánto tarda el algoritmo en conocerte?
Dejar recientemente los anticonceptivos hormonales
Si has dejado recientemente los anticonceptivos hormonales, es posible que la primera ovulación ocurra solo después de un par de meses; esto es normal y no hay motivo de preocupación. Si te encuentras en esa situación, ten paciencia y sigue midiendo. Al principio tendrás más Días Rojos (en NC° Birth Control) o Días Marrones (en NC° Plan Pregnancy), pero probablemente estos disminuirán a medida que la app recopile más datos sobre tu ciclo.
Puedes leer más sobre qué esperar después de dejar las hormonas aquí.
Ciertas afecciones médicas
Si tienes una condición médica como SOP (síndrome de ovario poliquístico), endometriosis o hipotiroidismo, igual puedes usar la app. Sin embargo, puede que el algoritmo tarde un poco más en conocer tu ciclo. Obtén más información aquí.
Ciclos irregulares
Si tienes ciclos irregulares, el algoritmo también puede necesitar más tiempo para entender tu ciclo y podrías recibir más Días Rojos de lo habitual. Un ciclo se considera irregular si dura menos de 21 días o más de 35 días y/o si la duración varía mucho de un ciclo a otro. Obtén más información aquí.
¿Cómo se verán mis predicciones como nueva usuaria?
Al principio, recibirás predicciones más generales. A medida que avances en tus ciclos y registres más datos, tus predicciones se adaptarán y serán cada vez más personalizadas.
¿Cómo puedo asegurarme de que el algoritmo conozca mi ciclo lo más rápido posible?
La mejor manera de asegurarte de que el algoritmo conozca tu ciclo único es registrar datos de forma regular en la app. ¡Cuantos más datos añadas, más personalizada será tu experiencia!
Los datos de temperatura son los más importantes que puedes registrar, ya que permiten que el algoritmo identifique tu ventana fértil. Por eso, te recomendamos registrar tu temperatura tan seguido como puedas (idealmente al menos cinco días a la semana). Dicho esto, si a veces olvidas medir tu temperatura, esto no afectará la eficacia de Natural Cycles como anticonceptivo. Registrar menos datos de temperatura hará que al algoritmo le cueste más identificar tu ventana fértil y, como resultado, recibirás más Días Rojos (en NC° Birth Control) o Días Marrones (en NC° Plan Pregnancy), lo que podría reducir tu satisfacción con la app.
También es muy importante registrar los datos de la regla; asegúrate de seleccionar Regla para cada día que tengas sangrado menstrual. Aprende más aquí.
Una forma extra de ayudar al algoritmo a conocerte mejor es registrar los resultados de tus test de ovulación, ya que esto puede ayudar a precisar la ovulación, pero recuerda que los test de ovulación son opcionales. Puedes obtener más información aquí.