Manche Nutzerinnen entscheiden sich nach einer Zeit mit Natural Cycles wieder für hormonelle Verhütung. Wir wissen, dass verschiedene Lebensphasen unterschiedliche Verhütungsmethoden erfordern können. Deshalb haben wir dir unten einige Tipps zusammengestellt, die dir den Wechsel zurück von hormoneller Verhütung zu Natural Cycles erleichtern.
Wann kann ich Natural Cycles nach einer hormonellen Verhütung wieder verwenden?
Du kannst Natural Cycles wieder verwenden, sobald Du die meisten hormonellen Verhütungsmethoden abgesetzt hast – also schon am nächsten Tag. Wir empfehlen Dir, direkt wieder mit dem Messen zu beginnen, um in Deine Routine zurückzufinden. Allerdings solltest Du Deine Temperaturen ausschließen, bis Deine erste „echte“ Periode beginnt (lies dazu bitte unten den Abschnitt „Wie Du die erste Blutung nach hormoneller Verhütung einträgst“).
Finde weitere Informationen darüber, wie Du Natural Cycles nach hormoneller Verhütung verwenden kannst, hier.
Wenn Du NC° Birth Control verwendest, gibt Dir der Algorithmus Rote Tage, bis Du Deine erste Periode einträgst. Wir empfehlen Dir, jedes Mal, wenn Du Sex hast, Schutz (wie Kondome oder eine andere Form von Barriereschutz) zu verwenden, bis Deine erste „echte“ Periode beginnt.
Kann ich der App mitteilen, dass ich während meiner Pause hormonelle Verhütung verwendet habe?
Wenn du zu Natural Cycles zurückkehrst, kannst du die Einrichtungsfragen nicht erneut beantworten und der App mitteilen, dass du kürzlich hormonelle Verhütung verwendet hast. Folge stattdessen den Anweisungen unten, um ein reibungsloses App-Erlebnis zu haben!
So protokollierst Du die erste Blutung nach hormoneller Verhütung
Die Blutung, die Du bei verschiedenen Arten hormoneller Verhütung erleben kannst, ist keine Menstruationsblutung (Periode) – diese Blutung wird Abbruchblutung genannt. Auch wenn diese Blutung wie eine Periode erscheinen mag, ist es wichtig zu wissen, dass eine Abbruchblutung nicht dasselbe ist wie eine Periode.
Bitte denke daran, dass nach dem Absetzen hormoneller Verhütung die erste Blutung, die du erlebst, ebenfalls eine Abbruchblutung ist. Wenn du die App erneut nutzt, solltest du diese Blutung als Schmierblutung eintragen.
Wenn Du die App zum ersten Mal nutzt und kürzlich hormonelle Verhütung abgesetzt hast, kannst Du Abbruchblutung in der App eintragen. Wenn Du jedoch nach einer Pause zur App zurückkehrst, steht Dir die Option Abbruchblutung nicht zur Verfügung. Trage Deine Abbruchblutung stattdessen als Schmierblutung ein – der Algorithmus berücksichtigt diese Information genauso wie eine Abbruchblutung.
Erfahre mehr über Abbruchblutung hier.
Was erwartet mich, wenn ich nach hormoneller Verhütung wieder zu Natural Cycles zurückkehre?
Sobald Du Deine Periode bekommst und sie in der App einträgst, kann es so aussehen, als hättest Du einen langen Zyklus gehabt, der beim letzten App-Nutzungszeitpunkt begonnen hat. Keine Sorge, dieser lange Zyklus wird bei Deinen Durchschnittswerten und Vorhersagen nicht berücksichtigt. Wenn Du einen neuen Zyklus mit einem Periodeneintrag startest, basieren die Vorhersagen auf Deinen vorherigen abgeschlossenen Zyklen vor der Pause.
Nachdem Du den Beginn Deiner ersten Periode nach hormoneller Verhütung eingetragen hast, kannst Du wie gewohnt nach unseren Richtlinien messen und Deine Temperatur nur dann ausschließen, wenn es notwendig ist.
Bitte beachte, dass es eine Weile dauern kann, bis dein erster Eisprung wieder stattfindet, da der Eisprung während der Anwendung hormoneller Verhütung in der Regel unterdrückt wird. Dein Zyklus kann außerdem für einige Zeit unregelmäßig sein. Als NC° Birth Control Nutzerin kannst du anfangs mit einer erhöhten Anzahl an Roten Tagen rechnen. NC° Plan Pregnancy Nutzerinnen erhalten zu Beginn mehr Braune Tage.
Für mehr Informationen darüber, wie du die App nach einer Pause wieder nutzt, besuche bitte diesen Artikel. Dort werden die Fragen „Warum zeigt die App einen langen Zyklus an?“ und „Kann ich meine Daten zurücksetzen?“ beantwortet.
Wir heißen dich wieder willkommen! Solltest du weitere Fragen haben, zögere bitte nicht, uns hier zu kontaktieren.