Notfallverhütung kann eingesetzt werden, um eine ungewollte Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex oder dem Versagen einer Verhütungsmethode (zum Beispiel, wenn ein Kondom reißt) zu verhindern. In bestimmten Situationen, wenn du Natural Cycles verwendest, kannst du je nach Stand deines Zyklus über die Anwendung von Notfallverhütung nachdenken. Das Fruchtbarkeitsfenster umfasst sechs Tage pro Zyklus und besteht aus den fünf Tagen vor dem Eisprung sowie dem Tag des Eisprungs. Wenn du während dieses Zeitraums ungeschützten Sex hast, besteht ein Risiko für eine Schwangerschaft.
Wenn Du NC° Birth Control verwendest, solltest Du an Roten Tagen entweder auf Sex verzichten oder eine Barrieremethode wie Kondome nutzen, wenn Du vaginalen Sex hast. Mehr dazu findest Du hier.
Bitte wende dich an deine medizinische Fachkraft, wenn du unsicher bist, ob du Notfallverhütung anwenden solltest. Diese Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung durch deine medizinische Fachkraft.
Welche Möglichkeiten gibt es für die Notfallverhütung?
Es gibt zwei Möglichkeiten zur Auswahl: die Notfallverhütungspille oder die Kupferspirale. Wenn du Fragen dazu hast, welche Option am besten für dich geeignet ist, wende dich gerne an deine medizinische Fachkraft – sie kann dir bei der Entscheidung helfen.
Wie Notfallverhütungsmethoden wirken
Notfallverhütungstabletten enthalten entweder Levonorgestrel oder Ulipristalacetat und wirken, indem sie den Eisprung verzögern (2,3). Sie können wirksam sein, wenn Du sie vor dem Eisprung und so schnell wie möglich nach ungeschütztem Sex einnimmst. Einige Marken müssen innerhalb von 72 Stunden eingenommen werden, andere innerhalb von 120 Stunden.
Die Kupferspirale verhindert die Einnistung einer befruchteten Eizelle und kann sowohl während des Fruchtbarkeitsfensters als auch noch einige Tage nach dem Eisprung eingesetzt werden. Sie ist die wirksamste Methode der Notfallverhütung. (1)
Mit der Natural Cycles App kannst Du nachvollziehen, an welchem Punkt Deines Zyklus Du Dich befindest. Das hilft Dir und Deiner medizinischen Fachkraft dabei, gemeinsam zu entscheiden, welche Methode am besten zu Dir passt. In der Graph-Ansicht siehst Du, ob Dein Eisprung bestätigt wurde und wo Du Dich im Verhältnis zu Deinem Eisprungstag befindest.
Beachte, dass Notfallverhütung sich von Mifepriston (RU-486 oder „Abtreibungspille“) unterscheidet. Mifepriston wird eingesetzt, um eine bereits bestehende Schwangerschaft zu beenden, bei der sich eine befruchtete Eizelle bereits eingenistet hat. Es gibt außerdem eine andere Art von Tablette, sogenannte Periodenpillen, die verwendet werden können, um deine Periode auszulösen, wenn sie verspätet ist und du vermutest, schwanger zu sein.
Wie soll ich die App verwenden, nachdem ich eine Notfallverhütung angewendet habe?
Du solltest in der App eintragen, dass du eine Notfallverhütung verwendet hast. Öffne dazu die Daten hinzufügen-Seite für den Tag, an dem du eine Notfallverhütungsmethode angewendet hast, und scrolle nach unten zu Notfallverhütung & Tests > wähle entweder Pille oder Spirale aus.
Sobald Du die Notfallverhütung in der App eingetragen hast, empfehlen wir Dir, weiterhin wie gewohnt täglich Deine Temperatur einzutragen. Im Graphen siehst Du, an welchem Tag Du die Notfallverhütung eingetragen hast – das Symbol für die Pille oder die Spirale wird über dem entsprechenden Tag angezeigt.
Wenn du die Pille danach eingenommen hast, beachte bitte, dass die Hormone in der Pille deine Körpertemperatur beeinflussen können. Deshalb schließt der Algorithmus deine Temperaturmessungen für fünf Tage aus, beginnend mit dem Tag, an dem du die Notfallverhütung eingetragen hast. Die Kupferspirale ist hormonfrei, daher wird deine Temperatur davon nicht beeinflusst.
Es ist außerdem sehr wichtig, dass Du an allen Roten Tagen weiterhin auf Sex verzichtest oder eine Barrieremethode verwendest (wir empfehlen Kondome).
Du könntest kurz nach der Einnahme der Notfallverhütung eine Schmierblutung oder Blutung bemerken – das ist nicht deine Periode und sollte in der App als Schmierblutung eingetragen werden. Wenn du dir unsicher bist, welche Art von Blutung du hast, wende dich bitte an deine medizinische Fachkraft.
Es ist ganz normal, dass dein Zyklus nach der Einnahme von Notfallverhütung etwas anders verläuft als sonst – er kann also etwas länger oder kürzer sein. Wenn deine Periode jedoch mehr als eine Woche auf sich warten lässt, solltest du einen Schwangerschaftstest machen. Der Algorithmus kann ebenfalls eine mögliche Schwangerschaft erkennen, wenn deine Daten darauf hindeuten, und wird dich dann auffordern, einen Test zu machen. Mehr dazu findest du hier.
Wenn du mehr über Notfallverhütung und ihre Wirkungsweise erfahren möchtest, haben wir einen Blogbeitrag dazu hier.
Quellen:
- Cleland K, Zhu H, Goldstruck N, Cheng L, Trussell J. Die Wirksamkeit von IUPs zur Notfallverhütung: eine systematische Übersicht über 35 Jahre Erfahrung. Hum Reprod. 2012;27:1994–2000.
- Glasier AF, Cameron ST, Fine PM, Logan SJ, Casale W, Van Horn J, Sogor L, Blithe DL, Scherrer B, Mathe H, Jaspart A, Ulmann A, Gainer E. Ulipristalacetat versus Levonorgestrel zur Notfallverhütung: eine randomisierte Nichtunterlegenheitsstudie und Metaanalyse. Lancet. 2010;375:555–62.
- Richardson AR, Maltz FN. Ulipristalacetat: Überblick über die Wirksamkeit und Sicherheit eines neu zugelassenen Mittels zur Notfallverhütung. Clinical therapeutics. 31.01.2012;34(1):24–36.