Der Algorithmus hinter Natural Cycles analysiert deinen Zyklus anhand deiner Körpertemperatur. Wenn du eine Apple Watch zusammen mit der NC°-App verwendest, misst die Uhr deine Temperatur während du schläfst!
So aktivierst du die Apple Watch-Integration
Um die Apple Watch mit Natural Cycles zu verwenden, brauchst du:
- Eine Apple Watch mit einem Temperatursensor. Dazu gehören die Apple Watch Series 8 und neuer sowie alle Modelle der Apple Watch Ultra. Bitte beachte, dass die Apple Watch SE keinen Temperatursensor hat und daher nicht mit Natural Cycles verwendet werden kann.
- iPhone mit iOS16 (oder höher)
- NC° App-Version 5.1.0 (oder höher)
Wenn Du Deine Apple Watch zum ersten Mal mit Natural Cycles verbindest, erhältst Du in der App eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit Du bei jedem Schritt begleitet wirst. Detaillierte Anweisungen findest Du außerdem hier.
💡Hast du kürzlich auf eine neue Apple Watch gewechselt?Dann solltest du deine neue Uhr mindestens einmal über Nacht tragen, damit sie Daten sammeln kann, bevor du versuchst, sie mit deiner NC° App zu verbinden (ansonsten kann es sein, dass eine Warnung erscheint, dass deine Uhr nicht kompatibel ist).
Wie unterscheidet sich die Nutzung von Natural Cycles mit der Apple Watch von der Verwendung eines oralen Thermometers?
Der größte Unterschied, wenn Du eine Apple Watch statt eines oralen Thermometers verwendest, ist, dass Du Deine Temperatur nicht jeden Morgen messen musst, da Du die Uhr über Nacht trägst.
Morgens synchronisiert sich deine Apple Watch automatisch mit der NC° App, nachdem der Schlaf-Fokus deaktiviert wurde. Du musst dann nur noch deine NC° App öffnen, um deinen Fruchtbarkeitsstatus zu überprüfen.
Wenn Du die NC° App mit der Apple Watch verwendest, ändert sich nichts an der Wirksamkeit von Natural Cycles. Erfahre mehr über die Wirksamkeit hier.
Bitte beachte, dass die Nutzung der Apple Watch nicht mit der oralen Messung per Thermometer gleichzusetzen ist und die von der Watch erfassten Temperaturen nicht mit Messungen eines oralen Thermometers oder anderer Geräte verglichen werden sollten. Mehr dazu erfährst du hier.
Wo kann ich eine Apple Watch kaufen?
Du kannst eine kompatible Apple Watch in jedem Apple Store oder über die Apple Website kaufen.
Kann ich Natural Cycles auch mit anderen Wearables verwenden?
Mehr darüber, wie du Natural Cycles mit anderen Wearables nutzen kannst, erfährst du hier.