Der erste Tag Deiner Periode markiert den Beginn eines neuen Zyklus, auch bekannt als Zyklustag 1 (CD1).
Deine Periode tritt ein, wenn die im vorherigen Zyklus freigesetzte Eizelle (Eisprung) nicht befruchtet wird – das heißt, es ist keine Schwangerschaft eingetreten – sodass die Gebärmutterschleimhaut, die für eine Schwangerschaft benötigt wird, abgestoßen wird und dadurch eine Blutung entsteht.
Wenn Du hormonelle Verhütung verwendest, ist die Blutung, die Du möglicherweise erlebst, keine Menstruationsblutung (Periode) – diese Blutung wird als Abbruchblutung bezeichnet. Auch wenn sie wie eine Periode erscheinen mag, ist es wichtig zu wissen, dass eine Abbruchblutung nicht dasselbe ist wie eine Periode, da hormonelle Verhütung den Eisprung in der Regel verhindert. Die Blutung wird also nicht durch den Eisprung ausgelöst. Mehr über Abbruchblutungen kannst Du hier nachlesen.
Wie häufig tritt eine Periode auf und wie lange dauert sie?
Die Länge und Regelmäßigkeit deiner Periode kann von Zyklus zu Zyklus und von Person zu Person unterschiedlich sein – jede Person ist einzigartig! Trotzdem ist es gut zu wissen, dass unsere Cyclers im Durchschnitt alle 30 Tage ihre Periode bekommen und die Periode vier Tage dauert.
Wie und wann Du eine Periode in der Natural Cycles App einträgst
Jede leichte Blutung, die Du zu Beginn Deiner Periode hast, solltest Du als Periode eintragen. Ebenso gilt: Wenn Du nach Deiner Periode noch leichte Blutungen hast, solltest Du sie weiterhin als Periode eintragen, solange Du blutest. Beim Eintragen Deiner Periode kannst Du auswählen, ob sie an diesem Tag leicht, mittel oder stark ist.
Du solltest deine Periode an jedem Tag eintragen, an dem du blutest – nicht nur, damit der Algorithmus weiß, wann dein neuer Zyklus beginnt, sondern auch, damit er dir für die kommenden Zyklen genaue Vorhersagen zu deiner Periode geben kann.
Wenn Du die Option „Periode“ nicht siehst, sondern stattdessen die Option „Abbruchblutung“ angezeigt wird, schau Dir bitte diesen Artikel an.
Du kannst während deines Zyklus auch Schmierblutung erleben, was nicht dasselbe ist wie deine Periode. Mehr über Schmierblutung erfährst du hier.
In deinen Zyklus-Insights (zu finden in der Heute-Ansicht > Zyklus-Insights anzeigen) findest du detaillierte Informationen zu deinen Periodendaten, zum Beispiel wie lange deine Blutung normalerweise dauert und wie häufig du deine Periode bekommst (die durchschnittliche Länge deines Menstruationszyklus).