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So funktioniert NC° Birth Control

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Überblick

NC° Birth Control ist der Modus von Natural Cycles, den du zur Verhütung nutzen kannst.

Um NC° Birth Control zu verwenden, misst Du Deine Körpertemperatur, gibst Deine Daten ein und der Natural Cycles Algorithmus zeigt Dir dann Deinen täglichen Fruchtbarkeitsstatus an. Dein Fruchtbarkeitsstatus wird entweder als Grüner Tag oder Roter Tag angezeigt. Grüne Tage bedeuten, dass Du nicht fruchtbar bist. An Roten Tagen besteht die Möglichkeit, dass Du fruchtbar bist – dann solltest Du entweder auf Sex verzichten oder Kondome verwenden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

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Wenn Du NC° Birth Control verwendest, siehst Du nicht nur Deinen täglichen Fruchtbarkeitsstatus, sondern kannst auch zusätzliche Informationen wie Zyklus-Symptome, Stimmungsschwankungen und Sexdaten hinzufügen, um noch mehr über das Muster Deines einzigartigen Zyklus zu erfahren.

Du kannst außerdem die Ergebnisse von Ovulationstests eintragen. Das ist zwar optional, kann aber zu einer genaueren Bestimmung des Eisprungs und zu mehr Grünen Tagen führen. Der LH-Spiegel steigt 24–48 Stunden vor dem Eisprung an, ausgelöst durch den Anstieg des Östrogenspiegels im Körper. Deshalb kann dein LH-Wert ein guter Indikator für die fruchtbarsten Tage im Zyklus sein. Ovulationstests messen den LH-Gehalt im Urin und sind in der App, im Webshop oder in deiner Apotheke erhältlich.

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Das Bild oben zeigt die Daten hinzufügen Seite, auf der Du Deine Temperatur, Periodendaten, Zyklus-Symptome, Stimmungsschwankungen und optional auch einen Ovulationstest eintragen kannst.

 

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Das Tracker-Diagramm ermöglicht es dir, die Symptome, die du im Laufe der Zeit in deinen Zyklen eingetragen hast, miteinander zu vergleichen, sodass du Muster in deinen Zyklen erkennen kannst.

Um dir zu helfen, deinen Körper besser kennenzulernen, kann dir die App auch Erinnerungen schicken. Wenn du zum Beispiel den PMS-Tracker in der App nutzt, kannst du PMS-Benachrichtigungen erhalten. Außerdem bekommst du Erinnerungen daran, wann du eine Brustselbstuntersuchung durchführen solltest, wie im Bild unten gezeigt:

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Neue Nutzerinnen und die Wirksamkeit von NC° Birth Control

Wenn du neu bei NC° Birth Control bist, ist es wichtig zu wissen, dass NC° Birth Control ab dem ersten Tag der Anwendung wirksam ist (93 % wirksam bei typischer Anwendung und 98 % bei perfekter Anwendung). In den ersten Zyklen, wenn der Algorithmus noch wenig Informationen darüber hat, wann du normalerweise deinen Eisprung hast und wie stark das variiert, ist der Puffer der Roten Tage am Anfang des Zyklus größer und es werden mehr Daten benötigt, um den Eisprung zu bestätigen. 

Je mehr Daten du im Laufe der Zeit hinzufügst, desto mehr Grüne Tage kann dir der NC°-Algorithmus geben, da er nur dann einen Grünen Tag anzeigt, wenn er genügend Informationen hat, um sicher zu bestätigen, dass du nicht fruchtbar bist. Wenn der Algorithmus unsicher ist, bekommst du Rote Tage.

Wie sieht es mit unregelmäßigen Zyklen aus?

Dank all der Daten, die du in die App eingibst, lernt Natural Cycles dich und deinen einzigartigen Zyklus kennen und passt sich entsprechend an. Du könntest mehr Rote Tage erleben, wenn du unregelmäßige Zyklen hast, aber die Wirksamkeit des Algorithmus bleibt gleich.

Wann bekomme ich Grüne Tage?

Du bekommst zunächst Grüne Tage (nicht fruchtbar) vor dem Eisprung, bis der Algorithmus erkennt, dass du dich deiner fruchtbaren Phase näherst. Ab diesem Zeitpunkt erhältst du Rote Tage, bis der Algorithmus bestätigen kann, dass dein Eisprung stattgefunden hat. Der NC°-Algorithmus nutzt dein bisheriges Ovulationsmuster in Kombination mit statistischer Analyse, um den Fruchtbarkeitsstatus zu Beginn deines Zyklus zu bestimmen. Vor dem vorhergesagten Eisprung gibt dir der NC°-Algorithmus einen Puffer aus Roten Tagen – basierend auf verschiedenen Faktoren wie Spermienüberlebenszeit, deinem persönlichen Ovulationsmuster, der Regelmäßigkeit deines Eisprungs und der Menge an gesammelten Daten aus vergangenen Zyklen.

Sobald der Algorithmus genügend Daten hat, um zu bestätigen, dass du in diesem Zyklus einen Eisprung hattest und dein Fruchtbarkeitsfenster vorbei ist, erhältst du Grüne Tage.

Wichtige Tipps, die Du bei der Verwendung von NC° Birth Control beachten solltest

  1. Stelle sicher, dass Du den NC° Birth Control-Modus ausgewählt hast. NC° Birth Control und NC° Plan Pregnancy funktionieren etwas unterschiedlich. Die Erkennung des Eisprungs ist bei beiden Produkten gleich, aber es gibt Unterschiede im Risikoprofil. Bei NC° Birth Control ist der Algorithmus darauf optimiert, das Risiko, einen Grünen (sicheren) Tag im fruchtbaren Fenster falsch zuzuordnen, sehr gering zu halten. Im Gegensatz dazu ist NC° Plan Pregnancy darauf ausgelegt, das fruchtbare Fenster und die fruchtbarsten Tage besser einzugrenzen. Während Du NC° Birth Control verwendest, bekommst Du entweder Grüne (nicht fruchtbare) oder Rote (Schutz verwenden) Tage angezeigt. Bei NC° Plan Pregnancy erhältst Du hingegen eine Fruchtbarkeitsskala, die von grün (nicht fruchtbar) bis zum dunkelsten Rot (maximale Fruchtbarkeit) reicht. Kurz gesagt: Wenn Du eine Schwangerschaft verhindern möchtest, stelle sicher, dass Du NC° Birth Control verwendest, da dieser Modus genau dafür entwickelt wurde.
  2. Wenn Du von einer hormonellen Verhütung kommst, musst Du diese vollständig beenden, bevor Du mit NC° startest. Die Hormone in hormonellen Verhütungsmitteln – egal ob Pille, Pflaster, Spritze oder hormonelle Spirale – wirken in der Regel, indem sie den Eisprung unterdrücken. Schau bitte hier nach, ab wann Du Natural Cycles nach dem Absetzen hormoneller Verhütung verwenden kannst.
  3. Prüfe deinen Fruchtbarkeitsstatus jeden Tag in der Heute-Ansicht. Die Vorhersagen werden täglich mit neuen Daten aktualisiert. Der NC°-Algorithmus erstellt die ersten Vorhersagen auf Basis deiner bisherigen Zykluslängen, aber nach dem Nachweis des Eisprungs im aktuellen Zyklus werden die Vorhersagen aktualisiert, um genauere Angaben zur Zykluslänge zu machen – dabei wird das Eisprungsdatum im aktuellen Zyklus und deine persönliche Lutealphase berücksichtigt. Deshalb ist es wichtig, deinen Fruchtbarkeitsstatus in der Heute-Ansicht vor dem Geschlechtsverkehr zu überprüfen, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
  4. Verwende zusätzliche Verhütungsmittel (wir empfehlen Kondome) oder verzichte an Roten Tagen auf Sex. Wir überprüfen regelmäßig die tatsächlichen Daten von echten Nutzerinnen, um die Wirksamkeit von Natural Cycles und die Leistung des Algorithmus zu überwachen. Das ist Teil der Marktüberwachung, die wir als zertifizierter Hersteller von Medizinprodukten für Verhütung durchführen müssen. Jeden Monat analysieren wir die Wirksamkeit, ungewollte Schwangerschaften und die Gründe dafür. Der häufigste Grund für eine Schwangerschaft mit Natural Cycles ist ungeschützter Sex (einschließlich des Coitus interruptus) an einem Roten Tag.

Für eine ausführlichere Erklärung, wie Natural Cycles funktioniert, besuche bitte diesen Artikel.

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