Viktigt: Den första blödningen du får efter att ha slutat med hormonella preventivmedel är en bortfallsblödning och måste loggas som sådan i appen. Alla blödningar som följer därefter kan loggas som mens. Vi skriver mer om bortfallsblödning i den här artikeln Varför kan jag inte logga min mens?
När ska jag lägga till en mens?
Du ska logga Mens för varje dag du blöder (ungefär vid den tid du brukar få din mens). All lättare blödning i början av mensen ska loggas som Mens. På samma sätt ska du fortsätta logga Mens om du har lättare blödning i slutet av mensen, tills blödningen upphör. Läs mer om mens i den här artikeln Vad är mens?
Vad är spotting?
Spotting kännetecknas av mycket lätt blödning, oftast brun eller rosa till färgen, eller bara några droppar blod. Du kan märka det när du går på toaletten eller på toalettpappret efter att du torkat dig, och du kan vilja använda trosskydd. Spotting kan ibland uppstå i samband med ägglossning, eftersom lite blod och andra vätskor kan släppas ut från follikeln tillsammans med ägget. Spotting är en datapunkt som algoritmen inte använder när din fertilitetsstatus beräknas.
Spotting kan också förekomma under graviditet och kan loggas som Spotting även då. Observera att om du upplever någon form av blödning under graviditeten är det en bra idé att prata med din vårdgivare.
Vad ska jag göra om jag är osäker på om jag har mens eller spotting?
Ibland kan det vara svårt att veta om blödningen du upplever är mens, spotting eller till och med bortfallsblödning. Det kan vara extra förvirrande om du precis har slutat med hormonella preventivmedel eller nyligen har opererats. Läs mer om detta i den här artikeln om hur du använder appen efter en operation.
Om du är osäker på vilken typ av blödning du upplever rekommenderar vi att du kontaktar en vårdgivare, så att du kan få personliga råd utifrån din medicinska historik.
Om du vill läsa mer om det här ämnet kan du besöka vår Cycle Matters-artikel om spotting.