Cosa sono i cicli irregolari?
I cicli mestruali sono considerati irregolari in base alla loro durata e a quanto variano da un ciclo all'altro.
I tuoi cicli possono essere considerati irregolari se noti grandi variazioni nella loro durata da un ciclo all'altro (ad esempio, se un ciclo dura 23 giorni e il successivo 35 giorni).
I tuoi cicli possono essere considerati irregolari anche se hanno una durata simile tra loro, ma questa durata è inferiore a 21 giorni o superiore a 35 giorni.
I cicli mestruali non sono sempre regolari e piccole irregolarità occasionali sono piuttosto comuni.
Irregolarità più marcate possono verificarsi a causa di diversi fattori legati alla salute e allo stile di vita, come ad esempio:
- IMalattia o farmaci
- Uso recente di contraccezione ormonale (o di contraccezione d’emergenza)
- Stress o ansia
- Viaggi
- Uso eccessivo di alcol, fumo o droghe
- Cambiamenti nelle abitudini
- Aumento dell'attività fisica o sport
- Incidenti o shock
- BMI basso o alto
- Diete drastiche o disturbi alimentari
- Condizioni del ciclo (come PCOS, endometriosi, ecc.)
Puoi continuare a leggere sulle irregolarità del ciclo nel seguente articolo del blog.
Posso usare Natural Cycles se ho cicli irregolari?
Sì, puoi usare Natural Cycles anche se hai cicli irregolari.
Natural Cycles rileva l’andamento unico del tuo ciclo mestruale tenendo conto dell’irregolarità del ciclo, delle variazioni di temperatura, dell’uso recente di contraccezione ormonale, della variabilità del giorno dell’ovulazione, della sopravvivenza degli spermatozoi e di molti altri fattori essenziali, per offrirti una soluzione su misura.
L’app include uno strumento chiamato Informazioni sul ciclo che ti aiuta a comprendere meglio il tuo ciclo mestruale e a ricevere raccomandazioni basate sull’andamento unico del tuo ciclo. Queste informazioni possono essere utili per confrontarti con il tuo team medico, dandoti gli strumenti per prendere decisioni consapevoli sulla tua salute. Ad esempio, l’app può individuare cicli atipici o segnalare se i tuoi cicli sono irregolari. Per saperne di più, leggi questo articolo: Perché il mio ciclo è stato segnalato come atipico o irregolare?
Per NC° Birth Control
L’efficacia di Natural Cycles come metodo contraccettivo non è influenzata da cicli irregolari. Tuttavia, potresti notare un aumento dei Giorni Rossi, il che potrebbe ridurre la tua soddisfazione nell’utilizzo di Natural Cycles. Puoi comunque fidarti dei Giorni Verdi che ricevi (nella vista Oggi).
Per NC° Plan Pregnancy
Se hai cicli irregolari, Natural Cycles funzionerà comunque per te. A seconda del tipo di irregolarità che sperimenti, potrebbe essere più difficile per l’algoritmo prevedere con precisione la tua ovulazione e potresti ricevere più Brown Days, in cui l’app indica “Servono più dati”. Per aiutare l’algoritmo a individuare con maggiore precisione i tuoi giorni più fertili nel ciclo, è una buona idea combinare i dati della temperatura con i test di ovulazione.