Comment utiliser l'application après un avortement

Si vous avez récemment décidé d'interrompre une grossesse, sachez que nous sommes là pour vous aider de toutes les manières possibles.

Dans cet article, vous trouverez des informations sur la façon d'utiliser l'application à l'avenir.

Comment enregistrer une interruption de grossesse

Pour enregistrer la fin de la grossesse, vous pouvez sélectionner Plus enceinte ou enregistrer un test de grossesse négatif depuis la page Ajouter des données en faisant défiler jusqu'en bas jusqu'à Options de grossesse.

Une fois que vous avez enregistré l'avortement, vous serez invitée à répondre à quelques questions (par exemple, pour confirmer la date à laquelle la grossesse s'est terminée). Cela aidera l'algorithme à mieux comprendre votre situation actuelle et à s'ajuster en conséquence.

Comment mesurer après un avortement

À l'avenir, nous vous encourageons à continuer d'enregistrer votre température pour maintenir votre routine, si vous vous sentez à l'aise de le faire. L'algorithme prendra en compte le fait que vos températures et votre cycle peuvent être affectés par les changements de niveaux hormonaux pendant un certain temps.

À ce stade, vous pourriez ressentir quelques irrégularités de cycle, des fluctuations de température et/ou des cycles anovulatoires, mais cela se régularisera avec le temps – n'oubliez pas d'être patiente avec votre corps. Pendant que votre cycle récupère, vous pourriez avoir plus de Jours Rouges (pour NC° Birth Control) ou de Jours Marron (pour NC° Plan Pregnancy).

Pourquoi ne voyez-vous aucune prédiction ?

Lorsque vous enregistrez un avortement dans l'application, les prédictions seront ajustées pour donner à votre corps le temps de récupérer. Pendant cette période, vos prédictions n'afficheront qu'un seul cycle dans le futur dans votre vue Calendrier. Cependant, si vous avez déjà dépassé la durée moyenne de votre cycle dans votre cycle actuel, vous ne verrez que les prédictions pour les sept prochains jours.

Une fois que votre corps s'est rétabli et que vous commencez un nouveau cycle, vos prédictions redeviendront normales, ce qui signifie que votre application affichera à nouveau des prédictions pour les six prochains mois.

Comme l'algorithme prend en compte le fait que votre cycle peut être affecté pendant un certain temps à cause des hormones, il ne prédit pas votre ovulation ou vos prochaines règles au début.

Une fois que l'algorithme sera en mesure de déterminer que votre cycle revient à la normale en se basant sur les données que vous enregistrez, vous verrez à nouveau les prédictions d'ovulation et de règles.

Comment enregistrer les saignements liés à un avortement

Lorsque vous indiquez que vous n'êtes plus enceinte, l'option Règles sera remplacée par Saignements dans la page Ajouter des données. Si vous saignez suite à l'avortement, nous vous recommandons d'enregistrer cela comme Saignements tant que vous saignez.

L'option Saignements sera disponible pendant trois semaines après la fin de la grossesse, et vous ne pourrez pas enregistrer de règles pendant cette période. Vous récupérerez l'option Règles trois jours après avoir enregistré Saignements pour la dernière fois ou si l'algorithme détecte votre ovulation. L'option Saignements sera alors supprimée.

La fin de grossesse marquera le début d'un nouveau cycle (Jour de cycle 1), et l'algorithme ne commencera pas un nouveau cycle si vous enregistrez Saignement. Il ne commencera un nouveau cycle qu'une fois que vous aurez enregistré vos prochaines règles – Règles n'est pas la même chose que Saignement pour l'algorithme.

Vous pouvez en apprendre davantage sur les règles dans cet article Qu'est-ce que les règles ?

Suivre le rétablissement

À ce moment-là, vous pourriez également souhaiter suivre vos émotions et symptômes pour accompagner votre rétablissement.

L'application Natural Cycles dispose de nombreux trackers, et vous pouvez les ajuster via la page Ajouter des données > Gérer les paramètres des trackers ou en cliquant sur le menu principal > Paramètres > Trackers. Si vous souhaitez suivre des symptômes supplémentaires, n'hésitez pas à utiliser la section Notes de la page Ajouter des données.

Assistance supplémentaire

Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, voici un aperçu de qui contacter selon vos besoins :