Debes medir tu temperatura una vez al día, justo al despertar por la mañana (antes de volver a dormirte, quedarte un rato despierta en la cama o levantarte) para asegurarte de que estás midiendo tu temperatura basal.
Esto se debe a que la temperatura corporal cambia según cuánto tiempo lleves despierta, si has estado en movimiento, sentada, y otros factores similares.
Como los termómetros basales pueden detectar pequeños cambios en tu temperatura, si te mides varias veces seguidas, tu temperatura corporal cambiará de forma natural, por lo que la primera medición será diferente a las siguientes. Si te has medido varias veces seguidas, siempre debes registrar la primera temperatura en la app de Natural Cycles.
