Allgemeine Richtlinien dazu, wann und wie Du mit einem Basalthermometer messen solltest, findest Du hier oder in der App unter dem Learn-Tab > Guides > Messen.
Um mit dem NC° Thermometer Gen2 zu messen, folge diesen Schritten:
- Schalte das Thermometer ein, indem du auf die Power-Taste (NC°) klickst, und warte, bis es piept und/oder aufleuchtet.
- Lege das Thermometer in deinen Mund, sodass die Spitze unter der Zunge liegt (direkt an der Zungenwurzel). Ziel ist die sogenannte sublinguale Tasche, die sich dort befindet, wie die Pfeile in der Abbildung unten zeigen.
- Versuche, während der Messung möglichst ruhig zu bleiben, halte den Mund geschlossen, damit keine kühle Luft eindringt, und atme durch die Nase.
- Warte, bis du einen langen Piepton hörst und/oder die Hintergrundbeleuchtung aufblinkt (ca. 30 Sekunden).
- Synchronisiere deine Temperatur mit der App. Mehr darüber, wie das funktioniert, kannst du hier nachlesen.
Wann sollte ich meine Temperatur ausschließen?
Mehr darüber, wann und warum Du eine Temperatur ausschließen solltest, kannst Du hier nachlesen.