Du solltest nur einmal pro Tag messen – direkt nach dem Aufwachen am Morgen – und genau diese Temperatur in der App eintragen.
Wenn du jedoch einen unregelmäßigen Schlafplan hast und nachts mehrmals aufwachst, kann es schwieriger sein zu wissen, wann du messen solltest. Unsere allgemeine Empfehlung ist: Wenn du nachts häufig aufwachst und längere Zeit wach bleibst, solltest du nach deiner längsten Schlafphase messen. Mehr dazu, wie du messen kannst, wenn du nachts aufwachst, findest du hier.
Wenn sich dein Schlaf von Nacht zu Nacht ändert und du unsicher bist, wann du messen sollst, kann es passieren, dass du mehrmals in derselben Nacht misst und dann morgens entscheidest, welche Temperatur du einträgst, sobald du weißt, wann deine längste Schlafphase war.
Da das NC° Thermometer Gen2 diese Messwerte speichert, erscheint ein Popup, sobald du dein Thermometer mit der App synchronisierst. Dieses informiert dich darüber, dass für diesen Tag mehrere Temperaturen verfügbar sind.
Die App wählt automatisch die erste Messung aus, die auf deiner Daten hinzufügen-Seite hinzugefügt wird. Wenn du das ändern möchtest, kannst du die erste Temperaturmessung abwählen und stattdessen die gewünschte auswählen. Du kannst die Uhrzeit jeder Messung einsehen.
Für weitere Hinweise dazu, wann und wie Du messen solltest, öffne bitte die App und gehe zum Lernen-Tab > Guides > Messen.
Wenn du Unterstützung dabei brauchst, den besten Zeitpunkt zum Messen entsprechend deinem Tagesablauf zu finden, findest du hilfreiche Infos in diesem Artikel. Du kannst dich auch jederzeit über diesen Link an unser Support-Team wenden.