Observação: A integração com a Garmin está disponível na versão 5.7.0 (ou superior) do aplicativo NC°.

Como conectar seu dispositivo Garmin ao aplicativo Natural Cycles

Como nova usuária

1. Cadastre-se para usar o Natural Cycles e escolha o Garmin como seu dispositivo de medição.
2. Faça login no aplicativo Natural Cycles. Siga as instruções no aplicativo para conectar sua conta Garmin. Ative as permissões para dados de frequência cardíaca e temperatura do pulso quando solicitado.
3. Durma usando seu dispositivo Garmin durante a noite. Abra o Garmin Connect pela manhã para sincronizar seus dados. Suas informações de temperatura são então enviadas para o aplicativo Natural Cycles, e nosso algoritmo transforma esses dados no seu status de fertilidade diário. Abra o aplicativo Natural Cycles para ver seu status de fertilidade diário.

⚠️ Importante: sempre verifique seu status de fertilidade no app NC°. O Garmin sincroniza seus dados de temperatura corporal com o aplicativo Natural Cycles — nosso algoritmo analisa esses dados junto com outras variáveis do ciclo, o que pode fazer com que seus dados de ovulação e temperatura apareçam de forma diferente em cada app. O Garmin Connect não utiliza nosso algoritmo regulamentado e nunca deve ser usado para contracepção.

Como usuária existente

Você pode trocar seu dispositivo de medição a qualquer momento acessando o menu superior do aplicativo > Meu dispositivo > Trocar dispositivo.

Recomendamos trocar de dispositivo de medição apenas no início de um novo ciclo. Confira o artigo Como trocar de dispositivo de medição para saber mais.

⚠️ Importante: sempre verifique seu status de fertilidade no app NC°. O Garmin sincroniza seus dados de temperatura corporal com o aplicativo Natural Cycles — nosso algoritmo analisa esses dados junto com outras variáveis do ciclo, o que pode fazer com que seus dados de ovulação e temperatura apareçam de forma diferente em cada app. O Garmin Connect não utiliza nosso algoritmo regulamentado e nunca deve ser usado para contracepção.

Como mudar para outro dispositivo Garmin

Se você estiver usando Natural Cycles com um dispositivo Garmin e quiser mudar para outro dispositivo Garmin compatível, basta seguir estas três etapas:

• No Garmin Connect, alterar o dispositivo vestível principal para aquele que deseja usar com o NC°.
  • Saiba mais neste artigo: Definir o dispositivo vestível principal
• Usar o novo dispositivo durante a noite, enquanto dorme, para coletar os dados. 
• Sincronizar os dados no app NC° no dia seguinte — o novo dispositivo já deve aparecer. 

Para uma melhor experiência, é recomendável trocar de dispositivo de medição apenas no início de um novo ciclo. Também é importante evitar trocar com muita frequência, porque isso pode dificultar a detecção da ovulação pelo algoritmo e resultar em mais dias vermelhos (NC° Birth Control) ou dias marrons (NC° Plan Pregnancy).

Rotina noturna

Antes de dormir todas as noites:

• Usar o dispositivo Garmin conforme as orientações da Garmin.
  • Dica: Certifique-se de que o ajuste esteja firme, mas não muito apertado. Consulte as "Dicas de uso e cuidados" da Garmin para saber mais.
  • Se você quiser trocar o pulso em que faz a medição, faça isso no início do seu próximo ciclo.
• Certifique-se de que o seu dispositivo vestível tem bateria suficiente para medir durante a noite. A duração da bateria varia conforme o modelo e o uso — talvez você precise carregá-lo apenas uma vez por semana ou a cada duas semanas.
  • Dica: Configure lembretes de carregamento pelo Garmin Connect.

Rotina matinal

Quando você acordar:

• Abra o Garmin Connect para sincronizar seus dados de temperatura.
• Sua temperatura é transferida automaticamente para o aplicativo Natural Cycles.
• O algoritmo do NC° calcula seu status de fertilidade diário.
• Acesse o app NC° para ver se hoje é um Dia Verde/Dia Vermelho.

⚠️ Importante: sempre verifique seu status de fertilidade no app NC°. O Garmin sincroniza seus dados de temperatura corporal com o aplicativo Natural Cycles — nosso algoritmo analisa esses dados junto com outras variáveis do ciclo, o que pode fazer com que seus dados de ovulação e temperatura apareçam de forma diferente em cada app. O Garmin Connect não utiliza nosso algoritmo regulamentado e nunca deve ser usado para contracepção.

O Natural Cycles vai te notificar que a sincronização foi bem-sucedida, então certifique-se de que as notificações estão ativadas (menu superior > Configurações > Notificações).

Se você não sincronizar logo de manhã, tudo bem! Seus dados de temperatura ficam salvos e serão importados automaticamente na próxima vez que você abrir o app NC°. Lembre-se de sincronizar seus dados de temperatura mais tarde e verificar seu status de fertilidade atualizado no aplicativo Natural Cycles diariamente.

O que significa o horário exibido abaixo da minha temperatura?

O horário exibido abaixo da sua temperatura indica quando o aplicativo Natural Cycles recebeu os dados do Garmin Connect, o que pode ser diferente do horário em que você realmente acordou.

Como os dispositivos vestíveis Garmin medem a temperatura da pele à noite enquanto você dorme, você pode sincronizar seus dados de temperatura do Garmin com o app NC° a qualquer hora.

Status de fertilidade

Assim que a temperatura do seu dispositivo Garmin for sincronizada com o app NC°, você verá seu status de fertilidade atualizado do dia na aba Hoje no aplicativo Natural Cycles.

É importante garantir que seus dados de temperatura mais recentes sejam sincronizados e salvos antes de verificar seu status de fertilidade a cada dia, pois os novos dados podem alterar o status do dia.

Precisa de mais ajuda?

Se você tiver algum problema com a sincronização, o artigo O que fazer se o seu Garmin não sincronizar com o Natural Cycles pode ajudar.

Você encontrará um guia rápido para usar dispositivos Garmin com o app NC° na aba Aprender > Garmin e NC°.

Confira o artigo Como o Natural Cycles funciona para saber mais.