Você deve medir sua temperatura uma vez por dia, logo ao acordar, antes de apertar o soneca, ficar deitada na cama ou levantar, para garantir que está medindo sua temperatura basal do corpo.
Isso acontece porque a temperatura corporal muda dependendo de quanto tempo você está acordada, se você se movimentou, ficou parada e assim por diante.
Como os termômetros basais conseguem medir pequenas variações na sua temperatura, se você medir várias vezes seguidas, a sua temperatura corporal vai mudar naturalmente, então a primeira medição será diferente das próximas. Se você mediu várias vezes seguidas, sempre registre a primeira temperatura no app Natural Cycles.