Il primo giorno della mestruazione segna l'inizio di un nuovo ciclo, noto anche come Giorno del ciclo 1 (CD1).
La mestruazione si verifica quando l’ovulo rilasciato (ovulazione) nel ciclo precedente non viene fecondato, quindi non si instaura una gravidanza, e il rivestimento dell’utero necessario a sostenere una gravidanza viene espulso, causando il sanguinamento.
Se usi un contraccettivo ormonale, il sanguinamento che potresti avere non è una mestruazione (mestruazione vera e propria), ma si chiama sanguinamento da sospensione. Anche se può sembrare una mestruazione, è importante ricordare che il sanguinamento da sospensione non è la stessa cosa di una mestruazione perché la contraccezione ormonale di solito blocca l’ovulazione, quindi il sanguinamento che si verifica non è causato dall’ovulazione. Scopri di più sul sanguinamento da sospensione qui.
Ogni quanto si presenta la mestruazione e quanto dura?
La durata e la regolarità della tua mestruazione possono variare da un ciclo all'altro e possono anche essere diverse da persona a persona: ognuna di noi è unica! Detto questo, è utile sapere che in media le nostre Cyclers hanno la mestruazione ogni 30 giorni e la mestruazione dura in media quattro giorni.
Come e quando registrare una mestruazione nell’app Natural Cycles
Qualsiasi sanguinamento leggero che noti all'inizio della mestruazione va registrato come Mestruazione. Allo stesso modo, se hai un sanguinamento leggero dopo la mestruazione, dovresti continuare a registrarlo come mestruazione finché il sanguinamento persiste. Quando inserisci la mestruazione, puoi indicare se quel giorno è leggera, media o abbondante.
Dovresti registrare la mestruazione per ogni giorno in cui hai sanguinamento, non solo per far sapere all’algoritmo quando inizia il tuo nuovo ciclo, ma anche per permettere all’algoritmo di darti previsioni corrette sulle mestruazioni nei cicli futuri.
Se non vedi l'opzione mestruazione ma invece trovi l'opzione sanguinamento da sospensione, consulta questo articolo.
Potresti anche notare dello spotting durante il tuo ciclo, che non è la stessa cosa della mestruazione. Puoi leggere di più sullo spotting qui.
Nelle tue Informazioni sul ciclo (accessibili dalla vista Oggi > Vedi informazioni sul ciclo), puoi vedere informazioni dettagliate sui tuoi dati relativi alla mestruazione, come la durata media del tuo sanguinamento e la frequenza con cui hai il ciclo (la durata media del tuo ciclo).