Che cos'è NC° Postpartum?
NC° Postpartum è una delle quattro modalità tra cui puoi scegliere in base a dove ti trovi nel tuo percorso di fertilità, insieme a NC° Birth Control, NC° Plan Pregnancy e NC° Follow Pregnancy.
NC° Postpartum ti accompagna nel recupero fisico e mentale dopo il parto e include, tra le altre cose, le seguenti funzionalità:
- Check-in quotidiani sulla salute mentale e fisica
- Supporto emotivo, inclusi link e risorse al partner di Natural Cycles Postpartum Support International (PSI)
- Risorse educative, comprese informazioni importanti sul ritorno della fertilità dopo il parto
- Tracker aggiuntivi per monitorare il sanguinamento post parto, l’allattamento del bambino, il sonno, il dolore e i cambiamenti della pelle e dei capelli, oltre ad altri sintomi che puoi condividere con il tuo medico o con il partner tramite NC° Partner View
A chi è destinato NC° Postpartum?
Utenti NC° già registrate:
- Quando registri la fine di una gravidanza (oltre le 28 settimane), ti verrà chiesto se vuoi passare a questa modalità.
- Puoi accedere a NC° Postpartum in qualsiasi momento andando nel menu in alto > Impostazioni > Modalità > NC° Postpartum.
Nuove utenti NC°:
- Puoi scegliere di iniziare a usare NC° Postpartum quando ti registri.
NC° Postpartum è facoltativo e sei libera di scegliere un’altra modalità dopo il parto. Puoi entrare o uscire da NC° Postpartum in qualsiasi momento.
Come sfruttare al meglio NC° Postpartum
La pagina Oggi
La pagina Oggi in NC° Postpartum è pensata su misura per la tua esperienza. Qui troverai:
- Il tuo stato di fertilità. Riceverai i Giorni Viola (Recupero) nelle prime 4 settimane dopo il parto. Successivamente, avrai Giorni Rossi fino a quando l’ovulazione non sarà confermata. Il momento della prima ovulazione dopo il parto può variare molto da persona a persona e spesso dipende dal fatto che tu stia allattando o meno.
I Giorni Rossi sono giorni in cui potresti essere fertile. In tutti i Giorni Rossi, dovresti usare una protezione (ti consigliamo il preservativo) oppure evitare rapporti vaginali. Scopri di più in questo articolo Cosa sono i Giorni Rossi e i Giorni Verdi?
Tieni presente che, nelle prime settimane dopo il parto, è consigliato astenersi dai rapporti vaginali. Se hai domande a riguardo, ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico.
- Un check-in quotidiano con una serie di domande per monitorare ogni giorno il tuo recupero mentale e fisico. Puoi personalizzare i tracker che vuoi visualizzare nel check-in quotidiano andando nel menu principale dell’app > Impostazioni > Tracker > Check-in quotidiano.
- Umore e sintomi di oggi, dove troverai un riepilogo dei tracker e delle note che hai aggiunto insieme alle statistiche della nostra community NC° Postpartum. Questa sezione sarà visibile solo dopo aver completato il check-in di oggi.
- Andamento delle poppate, dove troverai un grafico che mostra l’andamento delle poppate dell’ultima settimana.
- La sezione dell’algoritmo, dove riceverai feedback dall’algoritmo di NC° su come si sta riprendendo il tuo ciclo.
Nuovi tracker
Oltre a tutti i tracker a cui potresti essere abituata nei diversi modi di utilizzo di NC°, NC° Postpartum sblocca tracker aggiuntivi, come ad esempio:
- Sanguinamento post-partum
- Capezzoli doloranti, dolore perineale, punti di sutura, emorroidi
- Smagliature, perdita di capelli
- Alimentazione del bambino (allattamento al seno, allattamento con biberon, tiralatte)
Vista partner
Se vuoi che il tuo partner segua con te il percorso nel periodo postpartum, puoi condividere alcune informazioni con lui tramite la Partner View. Scopri come fare nell’articolo Come condividere il tuo stato di fertilità usando la Partner View.
Puoi anche approfondire leggendo questo articolo: Come usare l’app dopo una gravidanza. In questo articolo trovi risposte a domande come: come registrare il sanguinamento post parto, come misurare con un neonato e “L’algoritmo terrà conto della mia gravidanza?”.