Che cos'è il muco cervicale e perché dovrei monitorarlo?
Il muco cervicale è una sostanza che si forma nella cervice e viene espulsa attraverso la vagina. È conosciuto anche come fluido cervicale o perdite vaginali. La quantità e la consistenza del muco cervicale cambiano durante il ciclo mestruale e sono strettamente legate alla fertilità.
Puoi facilmente monitorare il tuo muco cervicale con l’app Natural Cycles.
L’algoritmo di Natural Cycles tiene conto del muco cervicale?
No. Anche se il muco cervicale può essere un indicatore di fertilità, l’algoritmo di Natural Cycles non lo prende in considerazione quando calcola la tua fertilità.
Il motivo è che può essere difficile imparare a monitorare il muco cervicale per determinare la fertilità da sola, dato che ogni corpo è diverso. È meglio imparare a farlo con l’aiuto di un esperto, come un medico, un’infermiera o un consulente per la pianificazione familiare. Potrebbero essere necessari da tre a quattro mesi di controlli quotidiani per individuare i pattern di ovulazione attraverso il monitoraggio del muco cervicale. La consistenza e l’aspetto del tuo muco cervicale possono essere facilmente influenzati anche dal tuo stile di vita, ad esempio da farmaci, prodotti per l’igiene intima, lavande vaginali, rapporti sessuali, allattamento e lubrificanti usati durante il sesso o gli esami pelvici. Per questo motivo, e per il fatto che l’analisi è soggettiva e può portare a errori da parte dell’utente, il muco cervicale non viene utilizzato dall’algoritmo di NC°.
Esistono diversi altri indicatori che segnalano a che punto sei del tuo ciclo. I due principali indicatori presi in considerazione da Natural Cycles sono la temperatura corporea e l’LH (ormone luteinizzante). La tua temperatura è il principale indicatore per rilevare l’ovulazione con Natural Cycles. Puoi approfondire l’argomento in questo articolo Quali indicatori di fertilità utilizza Natural Cycles?
Come registrare il muco cervicale nell'app
Puoi registrare il muco cervicale nella pagina Aggiungi dati, dove puoi selezionare la quantità (Nessuno, Leggero, Medio o Abbondante) e la consistenza (Appiccicoso, Cremoso, Chiara d’uovo o Acquoso).
La sezione del muco cervicale nella pagina Aggiungi dati quando non è selezionato nulla.
La sezione muco cervicale nella pagina Aggiungi dati quando vengono selezionate Quantità media e Consistenza appiccicosa.
Come monitorare i cambiamenti del muco cervicale e cosa aspettarsi durante il ciclo
Puoi controllare il muco cervicale inserendo un dito pulito nella vagina e raggiungendo il collo dell’utero, oppure osservando la carta igienica dopo esserti asciugata da davanti a dietro.
Subito dopo la mestruazione, di solito non hai muco cervicale. Se noti del muco cervicale all’inizio del ciclo, probabilmente si tratta di una piccola quantità, dato che è molto improbabile che tu sia fertile in questa fase.
Un po' più avanti nel ciclo mestruale, durante la fase follicolare, potresti notare del muco cervicale appiccicoso. In questa fase, il muco cervicale di solito ha una consistenza simile alla colla e appare torbido o bianco. La fertilità è bassa durante questa fase, poiché i livelli di estrogeni sono generalmente alti mentre quelli di progesterone restano relativamente bassi.
Verso la fine della tua fase follicolare, quando si avvicina la tua finestra fertile, potresti notare muco cervicale cremoso. In questa fase avanzata, il muco cervicale diventa cremoso nella consistenza. È anche opaco nel colore e può essere più abbondante e denso rispetto alle fasi precedenti del ciclo.
Intorno al giorno dell’ovulazione, nel momento di massima fertilità, potresti notare che il muco cervicale ha una consistenza simile all’albume d’uovo o acquosa. In questa fase, il muco cervicale è trasparente e molto elastico, con un contenuto d’acqua più elevato. Questo tipo di muco viene spesso chiamato muco cervicale a “chiara d’uovo”. Un contenuto d’acqua ancora maggiore può diluire ulteriormente il muco cervicale, motivo per cui a volte viene classificato come acquoso.
Dopo l’ovulazione, potresti notare meno muco cervicale perché tende a diminuire quando si chiude la finestra fertile. Il fluido diventa più appiccicoso e contiene meno acqua rispetto a prima dell’ovulazione. In alcuni casi, il muco cervicale può anche essere assente.
Queste informazioni sono fornite solo a scopo educativo e non intendono sostituire il parere del tuo medico. Consulta il tuo medico se hai dubbi su come monitorare il muco cervicale.