La fase follicolare è la prima fase del tuo ciclo. Inizia con la mestruazione e termina con l’ovulazione. Durante questa fase, il tuo corpo si prepara all’ovulazione. Questo significa che aumenta la produzione di ormoni che avviano l’ovulazione: l’ormone luteinizzante e l’estrogeno.
I livelli dell’ormone luteinizzante (LH) aumentano circa 48 ore prima dell’ovulazione, quindi un incremento dei livelli di LH può indicare che potresti ovulare nelle 48 ore successive. Un aumento del LH è un forte segnale che l’ovulazione potrebbe avvenire a breve, ma non è una conferma che l’ovulazione sia effettivamente avvenuta o avverrà. Durante la fase follicolare, l’app Natural Cycles potrebbe suggerirti di eseguire dei test di ovulazione (noti anche come test LH), che misurano i livelli dell’ormone luteinizzante nelle urine. Questi test sono opzionali e non sono richiesti dall’algoritmo, ma se utilizzati vengono presi in considerazione dall’algoritmo per aiutare a restringere la tua finestra fertile. Puoi scoprire di più sui test di ovulazione qui.
Verso la fase avanzata della fase follicolare, i livelli dell’ormone estrogeno aumentano. Questo fa sì che il rivestimento dell’utero si ispessisca per prepararsi all’impianto di una cellula uovo fecondata. Allo stesso tempo, l’aumento degli estrogeni provoca anche un incremento del muco cervicale, che favorisce la sopravvivenza degli spermatozoi e facilita il loro percorso verso le tube di Falloppio.
Quanto dura la fase follicolare?
Poiché ogni ciclo è unico, la durata della fase follicolare varia da persona a persona. Il nostro studio su 600.000 cicli ha rilevato che, di solito, la fase follicolare è la più lunga del ciclo mestruale e dura in media 17 giorni.
Anche se tutte noi possiamo avere qualche irregolarità di tanto in tanto, chi ha cicli irregolari può aspettarsi variazioni sia nella fase follicolare che nella fase luteale da un ciclo all'altro. Tuttavia, la fase follicolare è la fase più variabile per tutte.
Se sei curiosa di conoscere le fasi del tuo ciclo, puoi visualizzare questi dati personalizzati nella pagina Informazioni sul ciclo, a cui puoi accedere dalla schermata Oggi > Vedi informazioni sul ciclo. Qui puoi confrontare i tuoi cicli oppure dare un’occhiata alla durata media e alla variazione delle fasi del tuo ciclo.