Il primo giorno della mestruazione segna l’inizio di un nuovo ciclo, chiamato anche Giorno del ciclo 1 (CD1).
La mestruazione si verifica quando l’ovulo rilasciato (ovulazione) nel ciclo precedente non viene fecondato, quindi non si instaura una gravidanza, e il rivestimento dell’utero, necessario per sostenere una gravidanza, viene espulso causando il sanguinamento.
Se stai usando un contraccettivo ormonale, il sanguinamento che potresti sperimentare non è una mestruazione (mestruazione vera e propria), ma si chiama sanguinamento da sospensione. Anche se può sembrare una mestruazione, è importante ricordare che il sanguinamento da sospensione non è lo stesso di una mestruazione, perché i contraccettivi ormonali di solito bloccano l’ovulazione, quindi il sanguinamento che si verifica non è causato dall’ovulazione. Puoi leggere di più sul sanguinamento da sospensione qui.
Ogni quanto si presenta la mestruazione e quanto dura?
La durata e la regolarità della tua mestruazione possono variare da ciclo a ciclo e da persona a persona: ognuna di noi è unica! Detto questo, è utile sapere che, in media, le nostre Cyclers hanno la mestruazione ogni 30 giorni e il flusso dura quattro giorni.
Come e quando registrare una mestruazione nell’app Natural Cycles
Qualsiasi sanguinamento leggero che si verifica all’inizio della mestruazione va registrato come Mestruazione. Allo stesso modo, se hai un sanguinamento leggero dopo la mestruazione, dovresti continuare a registrarlo come mestruazione finché dura il sanguinamento. Quando inserisci la mestruazione, puoi selezionare se quel giorno è leggera, media o abbondante.
Dovresti registrare la mestruazione per ogni giorno in cui hai sanguinamento, non solo per far sapere all’algoritmo quando inizia il tuo nuovo ciclo, ma anche per permettere all’algoritmo di darti previsioni corrette sulla mestruazione nei cicli successivi.
Se non vedi l'opzione mestruazione ma invece trovi l'opzione sanguinamento da sospensione, consulta questo articolo.
Potresti anche notare dello spotting durante il tuo ciclo, che non è la stessa cosa della mestruazione. Puoi leggere di più sullo spotting qui.
Nelle tue Informazioni sul ciclo (accessibili dalla schermata Oggi > Vedi informazioni sul ciclo), puoi visualizzare informazioni dettagliate sui dati delle tue mestruazioni, come la durata media del tuo sanguinamento e la frequenza con cui hai il ciclo (la durata media del tuo ciclo).