Remarque : l'intégration Garmin est disponible à partir de la version 5.7.0 de l'application NC°.

Comment connecter votre appareil Garmin à l'application Natural Cycles

En tant que nouvelle utilisatrice

1. Inscrivez-vous pour utiliser Natural Cycles et choisissez Garmin comme appareil de mesure.
2. Connectez-vous à l'application Natural Cycles. Suivez les instructions dans l'application pour connecter votre compte Garmin. Autorisez l'accès aux données de fréquence cardiaque et de température au poignet lorsque cela vous est demandé.
3. Portez votre appareil Garmin pendant la nuit. Ouvrez Garmin Connect le matin pour synchroniser vos données. Vos données de température sont ensuite envoyées à l'application Natural Cycles, et notre algorithme les transforme en statut de fertilité quotidien. Ouvrez l'application Natural Cycles pour consulter votre statut de fertilité du jour.

⚠️ Important : vérifiez toujours votre statut de fertilité dans l'application NC°. Garmin synchronise vos données de température corporelle avec l'application Natural Cycles — notre algorithme les analyse ensuite en parallèle d'autres variables du cycle, ce qui peut faire apparaître vos données d'ovulation et de température différemment dans chaque application. Garmin Connect n'utilise pas notre algorithme certifié et ne doit jamais être utilisé comme moyen de contraception.

En tant qu'utilisatrice existante

Vous pouvez changer votre appareil de mesure à tout moment en accédant au menu supérieur de l'application > Mon appareil > Changer d'appareil.

Veuillez noter que nous vous recommandons de changer d'appareil de mesure uniquement au début d'un nouveau cycle. Consultez l'article Comment changer d'appareil de mesure pour en savoir plus.

⚠️ Important : vérifiez toujours votre statut de fertilité dans l'application NC°. Garmin synchronise vos données de température corporelle avec l'application Natural Cycles — notre algorithme les analyse ensuite en parallèle d'autres variables du cycle, ce qui peut faire apparaître vos données d'ovulation et de température différemment dans chaque application. Garmin Connect n'utilise pas notre algorithme certifié et ne doit jamais être utilisé comme moyen de contraception.

Routine du soir

Avant de vous coucher chaque soir :

• Portez votre montre Garmin sur le dessus du poignet.
  • Conseil : Assurez-vous que l'ajustement est confortable et pas trop serré. Consultez les « Conseils de port et d'entretien » de Garmin pour en savoir plus.
  • Si vous souhaitez changer de poignet pour effectuer vos mesures, faites-le au début de votre prochain cycle.
• Assurez-vous que votre appareil portable a suffisamment de batterie pour mesurer pendant la nuit. L'autonomie de la batterie varie selon le modèle et l'utilisation — il est possible que vous n'ayez besoin de la recharger qu'une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
  • Conseil : Configurez des rappels de chargement via Garmin Connect.

Routine matinale

Quand vous vous réveillez :

• Ouvrez Garmin Connect pour synchroniser vos données de température.
• Votre température est automatiquement transférée vers l'application Natural Cycles.
• L'algorithme NC° calcule votre statut de fertilité quotidien.
• Rendez-vous sur l'application NC° pour voir si aujourd'hui est un Jour Vert ou un Jour Rouge.

⚠️ Important : vérifiez toujours votre statut de fertilité dans l'application NC°. Garmin synchronise vos données de température corporelle avec l'application Natural Cycles — notre algorithme les analyse ensuite en parallèle d'autres variables du cycle, ce qui peut faire apparaître vos données d'ovulation et de température différemment dans chaque application. Garmin Connect n'utilise pas notre algorithme certifié et ne doit jamais être utilisé comme moyen de contraception.

Natural Cycles vous informera que la synchronisation a bien été effectuée. Assurez-vous donc que les notifications sont activées (menu supérieur > Paramètres > Notifications).

Si vous ne synchronisez pas dès le matin, pas d'inquiétude\ ! Vos données de température sont sauvegardées et s'importeront automatiquement à la prochaine ouverture de l'application NC°. Pensez simplement à synchroniser vos données de température plus tard dans la journée et à consulter votre statut de fertilité mis à jour dans l'application Natural Cycles chaque jour.

Que signifie l'horodatage sous ma température ?

L'horodatage affiché sous votre température indique le moment auquel l'application Natural Cycles a reçu les données de Garmin Connect, ce qui peut différer de l'heure à laquelle vous vous êtes réveillée.

Comme les appareils Garmin mesurent la température cutanée la nuit pendant votre sommeil, vous pouvez synchroniser vos données de température Garmin avec l'application NC° à tout moment.

Statut de fertilité

Une fois la température de votre appareil Garmin synchronisée avec l'application NC°, vous pourrez consulter votre statut de fertilité mis à jour pour la journée dans l'onglet Aujourd'hui de l'application Natural Cycles.

Il est important de vous assurer que vos dernières données de température sont bien synchronisées et enregistrées avant de consulter votre statut de fertilité chaque jour, car les nouvelles données peuvent modifier le statut du jour.

Besoin d'aide supplémentaire ?

Si vous rencontrez des problèmes de synchronisation, l'article Que faire si votre Garmin ne se synchronise pas avec Natural Cycles pourrait vous aider.

Vous trouverez un guide rapide pour utiliser les appareils Garmin avec l'application NC° dans l'onglet En savoir plus > Garmin et NC°.

Consultez l'article Comment fonctionne Natural Cycles pour en savoir plus.