WICHTIG: Messe nicht, solange du noch hormonelle Verhütung verwendest, da die Hormone deine Temperatur und deinen Zyklus beeinflussen. Im Allgemeinen wirken die Hormone, indem sie den Eisprung unterdrücken und deine Körpertemperatur verändern, sodass eine Kombination mit Natural Cycles nicht möglich ist.
Wann kann ich mit Natural Cycles nach hormoneller Verhütung beginnen?
Du kannst mit Natural Cycles am Tag nach dem Absetzen der meisten hormonellen Verhütungsmethoden beginnen. Diese Liste zeigt dir, wann du starten solltest – je nachdem, welche Art von hormoneller Verhütung du verwendest:
- Die Pille (Kombinationspräparat oder Minipille): Wir empfehlen, dass Du alle aktiven Pillen (Pillen mit Hormonen) aufbrauchst und am Tag nach der letzten aktiven Pille (oder an einem beliebigen Tag danach) mit Natural Cycles startest. Es ist in Ordnung, die Placebo- bzw. Zuckerpillen zu Ende zu nehmen, während Du bereits mit Natural Cycles beginnst, da diese keine Hormone enthalten.
- Der Vaginalring: Du kannst mit Natural Cycles am Tag nach dem Entfernen des Rings starten.
- Die hormonelle Spirale: Du kannst mit Natural Cycles am Tag nach dem Entfernen deiner Spirale starten.
- Die Verhütungsspritze/Depo-Spritze: Du kannst Natural Cycles verwenden, sobald die Wirkung der Spritze nachgelassen hat. Das dauert je nach Art der Spritze 8 bis 13 Wochen. Wenn Du Dir unsicher bist, welche Spritze Du bekommen hast, warte am besten 13 Wochen, um sicherzugehen, dass die Wirkung vollständig nachgelassen hat, bevor Du mit Natural Cycles startest.
- Das Implantat: Du kannst mit Natural Cycles am Tag nach der Entfernung des Implantats starten.
- Das Pflaster: Du kannst Natural Cycles am Tag nach dem Entfernen des Pflasters verwenden.
Wenn Du unsicher bist, ob Du hormonelle Verhütung absetzen solltest oder wie sich das auf Deinen Körper auswirken könnte, empfehlen wir Dir, Dich für weitere Informationen an Deine medizinische Fachkraft zu wenden.
Die erste Blutung, die Du nach dem Absetzen hormoneller Verhütung bekommst, ist eine Abbruchblutung – mehr über diese Art der Blutung erfährst Du in diesem Artikel: Warum kann ich meine Periode nicht eintragen? Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, was beim Absetzen hormoneller Verhütung passiert, schau Dir diesen Artikel an: Was Du nach hormoneller Verhütung erwarten kannst.
Wann kann ich mit Natural Cycles nach einer nicht-hormonellen Verhütung beginnen?
Wenn du zuvor eine nicht-hormonelle Verhütungsmethode verwendet hast, kannst du jederzeit mit Natural Cycles starten. Solange du keine hormonellen Behandlungen einnimmst, kann der Algorithmus deinen Zyklus und dein Fruchtbarkeitsfenster analysieren – ganz egal, an welchem Punkt deines Zyklus du die App zum ersten Mal nutzt.
Hinweis: Eine Kupferspirale enthält keine Hormone und hemmt daher den Eisprung nicht. Du kannst Natural Cycles zusammen mit einer Kupferspirale verwenden, um deinen Körper und deinen Menstruationszyklus besser zu verstehen, ohne an Roten Tagen eine Barrieremethode zur Verhütung einsetzen zu müssen.