Du bör bara mäta en gång per dag – så fort du vaknar på morgonen – och det är den temperaturen som du ska logga i appen.
Men om du har ett oregelbundet sovschema där du vaknar flera gånger under natten kan det vara svårare att veta när du bör mäta. Vår allmänna rekommendation är att om du ofta vaknar under natten och är vaken en stund, bör du mäta efter din längsta sammanhängande sömnperiod. Vi skriver lite mer om mätning om du vaknar under natten här.
Om din sömn varierar från natt till natt och du är osäker på när du ska mäta, kan du komma att mäta flera gånger under samma natt och sedan välja vilken temperatur du vill logga på morgonen när du vet när din längsta sömnperiod var.
Eftersom NC° Thermometer Gen2 lagrar dessa mätningar kommer en popup att visas när du synkar din termometer med appen, som meddelar dig att det finns flera temperaturer tillgängliga för den dagen.
Appen väljer automatiskt den första mätningen som ska läggas till på din Lägg till data-sida. Om du vill ändra detta kan du göra det genom att avmarkera det första temperaturvärdet och välja det värde du vill använda istället. Du kommer att kunna se tidpunkten då varje mätning togs.
För mer vägledning om när och hur du ska mäta, öppna appen och gå till Lär dig-fliken > Guider > Mätning.
Om du behöver hjälp med att bestämma när du ska mäta baserat på ditt schema, skriver vi om detta i den här artikeln, eller kontakta gärna vårt supportteam via den här länken.