Livmoderhalssekret är ett ämne som bildas i livmoderhalsen och kommer ut genom slidan i form av flytningar. Under menstruationscykeln ändras mängden och konsistensen på flytningarna (livmoderhalssekretet), eftersom de har ett nära samband med fertiliteten.
Det finns flera indikatorer i kroppen som signalerar vilken fas av menscykeln du befinner dig i. De två huvudindikatorerna som Natural Cycles tar hänsyn till vid beräkningen av det fertila fönstret och ägglossningen är kroppens basaltemperatur och LH (luteiniserande hormon). Du kan läsa mer om detta här.
I Natural Cycles-appen kan du logga dessa fertilitetsindikationer, och även dina flytningar.
Även om flytningar kan vara en fertilitetsindikator tar vår algoritm inte hänsyn till dem vid beräkningen av fertiliteten. Din temperatur är huvudindikatorn för att upptäcka ägglossningen. Att logga dina flytningar i appen är ändå ett bra sätt att lära dig mer om din cykel.
Det kan ta tre till fyra månader av dagliga kontroller av dina flytningar för att se ditt unika ägglossningsmönster. Det är bäst att ta hjälp av en läkare eller en rådgivare inom familjeplanering för att börja lära sig att identifiera flytningar, eftersom alla kroppar är olika och det kan vara svårt att lära sig på egen hand.
Logga flytningar i appen
Mängden flytningar kan läggas in i appen på sidan 'Lägg till data' genom att välja mellan Inga, Lätta, Medel eller Rikliga. Du kan också lägga in konsistensen på dina flytningar genom att välja Klistriga, Krämiga, Äggvita eller Vattniga. Såhär ser det ut i appen:
Hur flytningar ändras under cykeln
Du kan kontrollera dina flytningar genom att försiktigt föra in ett rent finger i slidan och sträcka det upp mot livmoderhalsen, eller genom att titta på toalettpappret efter att du torkat dig.
Precis efter mensen har du vanligen inga flytningar. Om du har flytningar i början av cykeln är det troligen bara en liten mängd, eftersom det är osannolikt att du är fertil.
Lite senare under cykeln kan du ha klistriga flytningar. Under denna fas har flytningarna en klistrig konsistens, är grumliga eller vita till färgen och ser ut ungefär som lim. Vid den här tidpunkten är fertiliteten låg.
När det fertila fönstret närmar sig kan du ha krämiga flytningar. I denna senare fas blir flytningarna krämiga. De är också grumliga till färgen och kan vara rikligare och tjockare än under tidigare faser av cykeln.
Kring ägglossningsdagen, när fertiliteten är som högst, kan du få flytningar som har en äggviteliknande eller vattnig konsistens. Flytningar i den här fasen är klara till färgen och mycket elastiska med ett högre vatteninnehåll. Det kallas ibland för äggvitesekret. Ett ännu högre vatteninnehåll kan späda ut flytningarna så att de ibland kan kategoriseras som vattniga.
Efter ägglossning får du vanligen mindre flytningar eftersom de torkar ut igen när det fertila fönstret stängs. Vätskan är klistrig, med lägre vatteninnehåll än före ägglossningen. Det kan också vara så att du inte har några flytningar alls.
Nedan anges några orsaker till att dina flytningar kan se annorlunda ut:
- Läkemedel
- Intimprodukter för kvinnor
- Vaginalsköljning
- Samlag
- Amning
- Genomgått gynundersökning där glidmedel använts
Med tanke på de faktorer som nämns ovan är det bäst att fortsätta mäta basaltemperaturen (BKT) med Natural Cycles för att veta var i cykeln du är, eftersom din temperatur är huvudindikatorn för att upptäcka ägglossning.
Denna information är endast för informationssyfte och är inte avsedd att ersätta de råd du får från din läkare. Kontakta din läkare om du är osäker på hur du ska identifiera dina flytningar.