É possível ficar sem menstruar?
Às vezes, recebemos perguntas de usuárias como: “Como posso avisar ao app que não menstruei?” ou “Como informo ao app que não tive menstruação neste ciclo?”
É importante lembrar que, tecnicamente, você nunca realmente perde uma menstruação — você apenas tem ciclos menstruais mais longos.
Cada ciclo começa e termina com a menstruação, então o algoritmo sempre vai esperar você registrar sua próxima menstruação antes de iniciar um novo ciclo, não importa quanto tempo o ciclo dure.
Quando a minha menstruação é considerada atrasada?
Sua menstruação geralmente é considerada atrasada se você passar da data prevista para o início da menstruação ou se ultrapassar a duração média da sua fase lútea. Por exemplo, se sua fase lútea dura em média 13 ±1 dias e você ainda não menstruou após esse período, pode considerar que sua menstruação está atrasada. Saiba mais sobre isso neste artigo O que é a fase lútea?
O seu dia de ovulação pode variar de um ciclo para o outro, mas a sua fase lútea geralmente mantém a mesma duração. Isso significa que, se você ovular mais tarde do que o normal em um ciclo, todo o seu ciclo será mais longo, já que a fase lútea continuará com aproximadamente a mesma duração de sempre.
O que devo fazer se minha menstruação estiver atrasada?
Se o seu ciclo estiver mais longo do que o normal e você já tiver passado da sua média de duração da fase lútea, um bom ponto de partida é fazer um teste de gravidez para descartar uma possível gestação (o app vai recomendar que você faça um teste de gravidez se seus dados indicarem uma possível gravidez).
Se o teste de gravidez der negativo, você pode estar tendo um ciclo irregular.
A maioria de nós passa por ciclos menstruais irregulares de vez em quando, e possíveis motivos para isso incluem mudanças no estilo de vida (alimentação, exercícios, etc.), além de estresse, doenças e outros fatores. Saiba mais sobre ciclos irregulares neste artigo do Cycle Matters: Menstruação irregular: causas e como lidar.
Se você tiver um ciclo irregular, continue usando o app e registrando sua temperatura normalmente. Assim que a menstruação chegar, basta registrá-la no app e o algoritmo fará os ajustes necessários.
Se você tiver qualquer motivo para se preocupar com seu ciclo estar diferente do habitual, recomendamos que entre em contato com sua profissional de saúde.