O que é o NC° Postpartum?
NC° Postpartum é um dos quatro modos que as usuárias podem alternar, dependendo de onde estão em sua jornada de fertilidade, junto com NC° Birth Control, NC° Plan Pregnancy e NC° Follow Pregnancy.
NC° Postpartum orienta você durante a recuperação física e mental após o parto e inclui, entre outros, os seguintes recursos:
- Check-ins diários sobre saúde mental e física
- Apoio emocional, incluindo links e recursos para a parceira da Natural Cycles Postpartum Support International (PSI)
- Recursos educativos, incluindo informações importantes sobre o retorno da fertilidade após o parto
- Rastreadores adicionais para acompanhar o sangramento pós-parto, alimentação do bebê, sono, dor e mudanças na pele e no cabelo, entre outros sintomas que podem ser compartilhados com profissionais de saúde ou parceiros pelo NC° Partner View
Para quem o NC° Postpartum está disponível?
Usuárias já cadastradas no NC°:
- Quando o término de uma gestação (após 28 semanas) for registrado, você verá a opção de mudar para este modo.
- Você também pode acessar o NC° Postpartum a qualquer momento indo até o menu superior > Configurações > Modo > NC° Postpartum.
Novas usuárias do NC°:
- Você pode optar por começar a usar o NC° Postpartum ao se cadastrar.
O NC° Postpartum é opcional, e você pode escolher outro modo após o parto. Você pode entrar e sair do NC° Postpartum quando quiser.
Como aproveitar ao máximo o NC° Postpartum
A página Hoje
A página Hoje no NC° Postpartum é personalizada para a sua experiência. Lá, você encontra:
- Seu status de fertilidade. Você receberá Dias Roxos (Recuperação) nas primeiras 4 semanas após o parto. Depois disso, terá Dias Vermelhos até que sua ovulação seja confirmada. O momento da primeira ovulação após o parto pode variar bastante de pessoa para pessoa e geralmente depende se você está amamentando ou não.
Dias Vermelhos são dias em que você pode estar fértil. Em todos os Dias Vermelhos, é importante usar proteção (recomendamos preservativos) ou evitar relações sexuais vaginais. Saiba mais neste artigo O que são Dias Vermelhos e Dias Verdes?
Vale lembrar que, nas primeiras semanas após o parto, é recomendado evitar relações sexuais vaginais. Se tiver qualquer dúvida sobre isso, sugerimos que converse com sua profissional de saúde.
- Um check-in diário com uma lista de perguntas para monitorar sua recuperação mental e física diariamente. Você pode personalizar os rastreadores que deseja ver no check-in diário acessando o menu superior do seu aplicativo > Configurações > Rastreadores > Check-in diário.
- Humor e sintomas de hoje, onde você verá um resumo dos rastreadores e anotações que adicionou, junto com estatísticas da nossa comunidade NC° Postpartum. Isso só será exibido depois que o check-in de hoje for respondido.
- Padrões de alimentação, onde você encontra um gráfico mostrando seus padrões de alimentação da última semana.
- A caixa do algoritmo, onde você recebe feedback do algoritmo NC° sobre como seu ciclo está se recuperando.
Novos rastreadores
Além de todos os rastreadores com os quais você pode estar acostumada em diferentes modos do NC°, o NC° Postpartum desbloqueia rastreadores adicionais, como:
- Sangramento pós-parto
- Mamilos doloridos, dor perineal, pontos, hemorroidas
- Estrias, queda de cabelo
- Alimentação do bebê (amamentação, mamadeira, extração de leite)
Visualização do Parceiro
Se você quiser que seu parceiro acompanhe sua jornada no pós-parto, pode compartilhar alguns insights com ele através do Partner View. Saiba mais sobre isso no artigo Como compartilhar seu status fértil usando o Partner View.
Você também pode saber mais neste artigo: Como usar o app após uma gravidez. Este artigo responde perguntas como: como registrar o sangramento pós-parto, como medir com um recém-nascido e “O algoritmo vai considerar minha gravidez?”.