O que é o muco cervical e por que devo acompanhá-lo?
O muco cervical é uma substância produzida no colo do útero e eliminada pela vagina. Também é chamado de fluido cervical ou secreção. A quantidade e a consistência do muco cervical mudam ao longo do ciclo mentrual e estão diretamente ligadas à fertilidade.
Você pode acompanhar facilmente o seu muco cervical com o aplicativo Natural Cycles.
O algoritmo do Natural Cycles leva o muco cervical em consideração?
Não. Mesmo que o muco cervical possa ser um indicador de fertilidade, o algoritmo do Natural Cycles não o considera ao calcular sua fertilidade.
O motivo é que pode ser difícil aprender a monitorar o muco cervical para identificar o período fértil sozinha, já que cada corpo é único. O ideal é aprender isso com a orientação de um especialista, como um médico, enfermeiro ou orientador em planejamento familiar. Pode levar de três a quatro meses de observação diária para perceber padrões de ovulação por meio do acompanhamento do muco cervical. A consistência e a aparência do seu muco cervical também podem ser facilmente influenciadas pelo seu estilo de vida, por exemplo, por medicamentos, produtos de higiene íntima, duchas, relações sexuais, amamentação e lubrificantes usados durante o sexo ou exames pélvicos. Por esse motivo, e pelo fato de a análise ser subjetiva e sujeita a erros de interpretação, o muco cervical não é utilizado pelo algoritmo do NC°.
Existem vários outros indicadores que sinalizam em que fase do seu ciclo você está. Os dois principais indicadores considerados pelo Natural Cycles são a temperatura corporal e o LH (Hormônio Luteinizante). Sua temperatura é o principal indicador para detectar a ovulação usando o Natural Cycles. Você pode ler mais sobre isso neste artigo Quais indicadores de fertilidade o Natural Cycles utiliza?
Como registrar o muco cervical no app
Você pode registrar o muco cervical na página Adicionar Dados, onde é possível selecionar a quantidade (Nenhum, Pouco, Médio ou Abundante) e a consistência (Pegajoso, Cremoso, Clara de ovo ou Aguado).
A seção de muco cervical na página Adicionar Dados quando nada está selecionado.
A seção de muco cervical na página Adicionar Dados quando as opções Quantidade média e Consistência pegajosa estão selecionadas.
Como acompanhar as mudanças do muco cervical e o que esperar ao longo do ciclo
Você pode verificar o seu muco cervical inserindo um dedo limpo na vagina e alcançando o colo do útero, ou observando o papel higiênico após se limpar da frente para trás.
Logo após a sua menstruação, normalmente você não terá muco cervical. Se você perceber muco cervical no início do seu ciclo, provavelmente será uma quantidade pequena, já que é muito improvável que você esteja fértil nesse momento.
Um pouco mais tarde no ciclo menstrual, durante a fase folicular, você pode perceber o muco cervical pegajoso. Nessa fase, o muco cervical geralmente tem uma consistência parecida com cola e costuma ser turvo ou branco. A fertilidade é baixa nesse período, já que os níveis de estrogênio costumam estar altos enquanto os de progesterona permanecem relativamente baixos.
Perto do final da sua fase folicular, conforme a sua janela fértil se aproxima, você pode perceber o muco cervical cremoso. Nessa fase mais avançada, o muco cervical fica com uma consistência cremosa. Ele também apresenta uma coloração mais turva e pode ser mais abundante e espesso do que nos estágios anteriores do ciclo.
Perto do dia da ovulação, no pico da fertilidade, você pode perceber muco cervical com consistência clara como clara de ovo ou aquosa. Nessa fase, o muco cervical é transparente e muito elástico, com maior quantidade de água. Esse tipo de muco é chamado de muco cervical tipo clara de ovo. Quando o conteúdo de água é ainda maior, o muco pode ficar mais diluído, por isso às vezes é classificado como aquoso.
Após a ovulação, você pode perceber menos muco cervical, pois ele volta a secar quando a janela fértil se fecha. O fluido fica mais pegajoso, com menos água do que antes da ovulação. Em alguns casos, pode não haver muco cervical.
Estas informações são fornecidas apenas para fins educativos e não substituem a orientação do seu profissional de saúde. Consulte seu profissional de saúde caso tenha dúvidas sobre como monitorar o muco cervical.