Neste artigo, vamos apresentar alguns dos principais recursos do app e dar dicas de como aproveitar ao máximo o modo NC° Follow Pregnancy no seu dia a dia.
Hoje
Na visualização Hoje, você pode ver em que estágio da gravidez está com a contagem de semanas de gestação (ex: Semana 12+2), em qual trimestre está, além de um contador regressivo para a data prevista do parto (ex: faltam 194 dias).
Na visualização Hoje, você também pode ver datas importantes da gravidez, como a data da concepção e a data prevista para o parto.
A data da concepção é a data da sua última ovulação detectada, pois é nesse momento que a concepção ocorre (quando o espermatozoide encontra o óvulo). Tradicionalmente, a data da concepção é baseada nas informações da menstruação, mas como o Natural Cycles permite que você saiba exatamente quando ovula, usar a data da ovulação como data da concepção te dá o dia exato em que engravidou.
A data prevista para o parto é calculada com base no seu último dia de ovulação detectado. Se o app não tiver dados suficientes para confirmar a ovulação, ou se você quiser atualizar a sua data prevista para o parto para coincidir com a que o seu profissional de saúde forneceu, é possível editá-la manualmente – explicamos como fazer isso neste artigo Como editar a data prevista para o parto.
Dica: se você rolar até o final da visualização Hoje, pode acessar seu Histórico, que mostra um panorama de todos os dados adicionados desde que você começou a usar o app.
Adicionar dados
Todos os dias, registre seus dados na página Adicionar Dados. A página Adicionar Dados deve ser a primeira a aparecer quando você abre o app pela primeira vez no dia. Você pode adicionar mais dados a qualquer momento tocando no ícone ‘+’ na parte inferior da tela.
Você não precisa acompanhar sua temperatura durante a gravidez, mas pode continuar aproveitando ao máximo o app NC° registrando outros tipos de sintomas (como humor, dores, secreção vaginal, pele ou libido). Assim, você consegue acompanhar as mudanças que acontecem no seu corpo ao longo da gestação.
Você pode saber mais sobre os diferentes rastreadores do NC° Follow Pregnancy neste artigo Como ativar rastreadores no app.
Mensagens
As mensagens no app são personalizadas para o seu ciclo e só são enviadas se forem relevantes para você. Você será avisada sobre uma nova mensagem por um selo com número no ícone Mensagens (que mostra quantas mensagens não lidas você tem).
Na aba Mensagens, você encontra palavras de incentivo, curiosidades, lembretes, recomendações, atualizações importantes e muito mais! As mensagens que enviamos são personalizadas para você e, enquanto estiver usando o NC° Follow Pregnancy, serão relacionadas à gravidez.
Gravidez
Ao mudar para o NC° Follow Pregnancy, você verá uma aba de Gravidez atualizada, que inclui duas seções. A primeira seção foca no desenvolvimento do seu bebê. A segunda seção é sobre o seu corpo e traz informações relevantes sobre como ele muda durante a gravidez. Por padrão, você verá a semana atual em que está, mas também pode navegar para qualquer uma das semanas anteriores. Sempre que você entrar em uma nova semana de gestação, receberá um selo de notificação para garantir que não perca nenhum conteúdo novo disponível para leitura.
Para mais informações sobre como o Natural Cycles conta as semanas de gravidez, confira o seguinte artigo Como o Natural Cycles conta as semanas de gravidez.
Saiba mais
A aba Aprender está aqui para ajudar você a ampliar seus conhecimentos sobre tudo relacionado à saúde feminina. Você vai encontrar artigos relevantes do nosso blog Cycle Matters, além de guias e quizzes que recomendamos fazer quando começar a usar o app. Também estão disponíveis nossos artigos mais recentes da Research Library, com os principais destaques de algumas das pesquisas que realizamos para avançar na área da saúde feminina.