Como funciona o NC° Plan Pregnancy

Este artigo aborda os seguintes tópicos. Para ir diretamente a uma seção específica, clique nos links do sumário:

• Visão geral
• Novos usuários e NC° Plan Pregnancy
• E quanto aos ciclos irregulares?
• Dicas importantes para lembrar ao usar o NC° Plan Pregnancy

Visão geral

Quer você queira engravidar agora ou em um futuro próximo, o Natural Cycles pode ajudar em sua jornada de fertilidade como um aplicativo de planejamento de gravidez. NC° Plan Pregnancy é o modo do Natural Cycles que você pode usar para ajudar a conceber uma gravidez.

Se você estiver usando o NC° Birth Control, você pode mudar para o NC° Plan Pregnancy quando estiver pronta para começar a tentar engravidar. Para saber mais sobre a mudança do NC° Birth Control para o NC° Plan Pregnancy, por favor leia aqui. Se você é nova na Natural Cycles, você pode se inscrever (aqui) e escolher começar a usar o modo NC° Plan Pregnancy.

Para usar o NC° Plan Pregnancy, você precisa medir sua temperatura corporal e inserir seus dados de temperatura e menstruação. Em seguida, o algoritmo do Natural Cycles vai te mostrar seu status de fertilidade diariamente. No NC° Plan Pregnancy, a janela fértil é apresentada em uma escala de tons de vermelho: o dia mais fértil aparece no tom de vermelho mais escuro, enquanto o vermelho mais claro indica que a fertilidade é improvável. Os dias não férteis aparecem em verde claro.

Dias Marrons são dias em que o algoritmo precisa de mais dados para determinar o status de fertilidade. Isso significa que você deve continuar medindo nos próximos dias. Dias não férteis são apresentados em verde claro.

Nas imagens abaixo, você pode ver a escala de cores nas abas Hoje e Calendário.

Existem 2-3 dias por ciclo durante os quais você tem as maiores chances de engravidar (por volta do dia da ovulação), mesmo que a janela fértil seja de seis dias no total.

Odia da ovulação é quando um óvulo (oócito) é liberado pelos ovários e pode ser fertilizado por espermatozoides. Para aumentar suas chances de concepção, o algoritmo do Natural Cycles pode identificar seu dia de ovulação e os dias em que você tem mais chances de engravidar, analisando a temperatura corporal e os níveis de LH (opcional).

Natural Cycles fornece as informações necessárias para programar a relação sexual e maximizar suas chances de engravidar. Nossa pesquisa mostra que, em média, leva três ciclos ou menos para engravidar usando o NC° Plan Pregnancy.

A visualização em gráfico é útil para ter uma visão geral dos seus dados de temperatura. A cor vermelha muda de clara para escura de acordo com o seu pico de fertilidade.

Ao usar o NC° Plan Pregnancy, além de ver seu status de fertilidade diário, você também pode adicionar informações extras, como sintomas do ciclo, alterações de humor e dados sobre sua vida sexual para entender ainda mais o padrão do seu ciclo único. 

Você também poderá registrar os resultados do teste de ovulação, que, embora seja opcional, pode aumentar as chances de o algoritmo identificar com mais precisão seus dias mais férteis. Os níveis de LH aumentam de 24 a 48 horas antes da ovulação, impulsionados pelo aumento dos níveis de estrogênio no corpo. Por isso, seus níveis de LH podem ser um bom indicador dos dias mais férteis do ciclo. Os testes de ovulação medem o nível de LH na urina e podem ser comprados no app, na loja online ou na farmácia mais próxima.

A imagem acima mostra a página Adicionar dados, onde você pode registrar sua temperatura, dados da menstruação, sintomas do ciclo, mudanças no seu humor e registrar se você fez um teste de ovulação opcional.

O app também envia lembretes para te ajudar a conhecer melhor o seu corpo, como quando é hora de fazer o autoexame das mamas.

Novos usuários e NC° Plan Pregnancy

Se você é uma nova usuária do NC° Plan Pregnancy, é importante observar que nos primeiros ciclos, quando o algoritmo não tem muitas informações sobre quando você geralmente ovula e o quanto isso varia, o algoritmo fornecerá um intervalo mais amplo para sua janela fértil. No entanto, se você medir sua temperatura diariamente e inserir seus dados regularmente, essa janela se estreitará após 1-3 ciclos.

E quanto aos ciclos irregulares?

Graças a todos os dados que você adiciona ao aplicativo, o Natural Cycles vai conhecer você e seu ciclo único e se adaptar de acordo. Se você tem ciclos irregulares, pode experimentar mais Dias Marrons devido à maior variação no dia da ovulação. Isso significa apenas que haverá uma janela maior durante a qual você deve tentar conceber em seu ciclo.

Dicas importantes para lembrar ao usar o NC° Plan Pregnancy

1. Se você está vindo de um método contraceptivo hormonal, você deve terminá-lo antes de começar com o NC°. Os hormônios nos contraceptivos hormonais, seja pílula, adesivo, injeção ou DIU hormonal, geralmente funcionam para inibir a ovulação. Por favor, consulte aqui para saber quando você pode começar a usar o Natural Cycles depois de parar a contracepção hormonal.
   
2. Verifique seu status de fertilidade todos os dias na visualização Hoje. Seu status de fertilidade será apresentado em uma escala de cores vermelhas, onde o dia mais fértil tem o tom mais escuro de vermelho, e a cor vermelha mais clara indica que a fertilidade é improvável. Dias não férteis têm uma cor verde clara. Você deve sempre verificar sua visualização Hoje para ver seu status de fertilidade para aquele dia.
3. Você pode ver previsões para os próximos dias, mas não considere as previsões como resultados garantidos. Na aba Calendário, você pode ver previsões para os próximos seis meses. Lembre-se que as previsões na aba Calendário são uma projeção baseada em seus dados históricos e estão sujeitas a mudanças diárias conforme você insere novos dados de temperatura, resultados de teste de ovulação e/ou dados de menstruação. Certifique-se de sempre verificar a visualização Hoje para ver seu status diário de fertilidade todos os dias.

Se você pretende usar o Natural Cycles como contracepção ou não está planejando engravidar em breve, é importante que você mude para a opção NC° Birth Control. O NC° Birth Control e o NC° Plan Pregnancy funcionam de maneira ligeiramente diferente. A detecção da ovulação é a mesma para ambos os produtos, mas existem diferenças no perfil de risco. Para o NC° Birth Control, o algoritmo é otimizado para ter um risco muito baixo de atribuir erroneamente um Dia Verde (seguro) na janela fértil. Em contraste, o NC° Plan Pregnancy é otimizado para isolar melhor a janela fértil e os dias mais férteis. Ao usar o NC° Birth Control, a usuária recebe Dias Verdes (não fértil) ou Vermelhos (use proteção). Por outro lado, as usuárias do NC° Plan Pregnancy recebem uma escala de fertilidade que varia do verde (não fértil) até o tom mais escuro de vermelho (fertilidade máxima). Resumindo, se você está buscando evitar a gravidez, certifique-se de que está usando o NC° Birth Control, que foi configurado para ajudá-la a fazer isso.