Come usare l’app dopo un aborto

Se hai deciso recentemente di interrompere una gravidanza, sappi che siamo qui per aiutarti in ogni modo possibile.

In questo articolo troverai alcune informazioni su come continuare a usare l’app.

Come registrare un aborto

Per registrare la fine della gravidanza, puoi selezionare Non più incinta oppure registrare un test di gravidanza negativo dalla pagina Aggiungi dati scorrendo fino in fondo fino a Opzioni gravidanza.

Dopo aver registrato l’aborto, ti verrà chiesto di rispondere ad alcune domande (ad esempio, per confermare la data in cui è terminata la gravidanza). Questo aiuterà l’algoritmo a comprendere meglio la tua situazione attuale e ad adattarsi di conseguenza.

Come misurare dopo un aborto

Da ora in poi, ti consigliamo di continuare a registrare la tua temperatura per mantenere la routine, se ti senti a tuo agio. L’algoritmo terrà conto del fatto che la tua temperatura e il tuo ciclo potrebbero essere influenzati dai cambiamenti nei livelli ormonali per un po’ di tempo.

In questa fase potresti notare alcune irregolarità del ciclo, fluttuazioni della temperatura e/o cicli anovulatori, ma con il tempo tutto si stabilizzerà: ricorda di avere pazienza con il tuo corpo. Durante il periodo di recupero del ciclo, potresti avere più Giorni Rossi (per NC° Birth Control) o Giorni Marroni (per NC° Plan Pregnancy).

Perché non vedo nessuna previsione?

Quando registri un aborto nell’app, le previsioni verranno aggiornate per dare al tuo corpo il tempo di recuperare. Durante questo periodo, le previsioni mostreranno solo un ciclo futuro nella vista Calendario. Tuttavia, se hai già superato la tua lunghezza media del ciclo nell’attuale ciclo, vedrai solo le previsioni per i prossimi sette giorni.

Quando il tuo corpo si sarà ripreso e inizierai un nuovo ciclo, le previsioni torneranno alla normalità, quindi l’app mostrerà di nuovo le previsioni per i prossimi sei mesi.

Poiché l’algoritmo tiene conto del fatto che il tuo ciclo potrebbe essere influenzato dagli ormoni per un po’ di tempo, inizialmente non preverrà l’ovulazione o la prossima mestruazione.

Quando l’algoritmo rileva che il tuo ciclo sta tornando alla normalità in base ai dati che inserisci, vedrai di nuovo la previsione dell’ovulazione e della mestruazione.

Come registrare il sanguinamento da aborto

Quando registri che non sei più incinta, l’opzione Mestruazione verrà sostituita da Sanguinamento nella pagina Aggiungi dati. Se hai sanguinamento a seguito dell’aborto, ti consigliamo di registrarlo come Sanguinamento per tutto il periodo in cui dura il flusso.

L’opzione Sanguinamento sarà disponibile per tre settimane dopo la fine della gravidanza e in questo periodo non potrai registrare una mestruazione. L’opzione Mestruazione tornerà disponibile tre giorni dopo l’ultima registrazione di Sanguinamento oppure se l’algoritmo rileva la tua ovulazione. A quel punto, l’opzione Sanguinamento verrà rimossa.

La fine della gravidanza segnerà l’inizio di un nuovo ciclo (Giorno del ciclo 1) e l’algoritmo non inizierà un nuovo ciclo se registri Sanguinamento. Inizierà un nuovo ciclo solo quando registrerai la tua prossima mestruazione – Mestruazione non è la stessa cosa di Sanguinamento per l’algoritmo.

Puoi scoprire di più sulla mestruazione in questo articolo Cos'è la mestruazione?

Monitorare il recupero

In questo periodo, potresti anche voler tenere traccia delle tue emozioni e dei sintomi per monitorare il tuo recupero.

L’app Natural Cycles offre molti tracker che puoi personalizzare dalla pagina Aggiungi dati > Gestisci impostazioni tracker oppure cliccando sul menu in alto > Impostazioni > Tracker. Se vuoi monitorare sintomi aggiuntivi, puoi usare la sezione Note nella pagina Aggiungi dati.

Supporto aggiuntivo

Se hai bisogno di ulteriore supporto, ecco una panoramica su chi contattare in base alle tue esigenze: