In questo articolo ti presentiamo alcune delle principali funzionalità dell’app e ti diamo consigli su come sfruttare al meglio la modalità NC° Follow Pregnancy nell’uso quotidiano.
Oggi
Nella vista Oggi puoi vedere a che punto sei della gravidanza con il conteggio delle settimane di gravidanza (es: Settimana 12+2), in quale trimestre ti trovi e anche il conto alla rovescia fino alla data prevista del parto (es: 194 giorni al termine).
Nella vista Oggi puoi anche vedere le date importanti della gravidanza, come la data del concepimento e la data prevista del parto.
La data del concepimento corrisponde alla data della tua ultima ovulazione rilevata, poiché è in quel momento che avviene il concepimento (quando lo spermatozoo incontra l’ovulo). Tradizionalmente, la data del concepimento si basa sui dati delle mestruazioni, ma con Natural Cycles puoi sapere esattamente quando ovuli: usare la data dell’ovulazione come data del concepimento ti permette di conoscere il giorno esatto in cui sei rimasta incinta.
La data prevista del parto viene calcolata in base all’ultimo giorno di ovulazione rilevato. Se l’app non ha avuto dati sufficienti per confermare l’ovulazione, oppure se vuoi aggiornare la data prevista del parto in base a quella indicata dal tuo medico, puoi modificarla manualmente. Ti spieghiamo come fare in questo articolo Come modificare la data prevista del parto.
Consiglio: se scorri fino in fondo nella vista Oggi, puoi accedere alla tua Cronologia, che ti offre una panoramica di tutti i dati aggiunti da quando hai iniziato a usare l'app.
Aggiungi dati
Ogni giorno, registra i tuoi dati nella pagina Aggiungi dati. La pagina Aggiungi dati dovrebbe essere la prima che si apre quando accedi all’app per la prima volta ogni giorno. Puoi aggiungere altri dati in qualsiasi momento toccando l’icona ‘+’ in basso allo schermo.
Non è necessario monitorare la temperatura durante la gravidanza, ma puoi comunque sfruttare al massimo l’app NC° continuando a registrare altri tipi di sintomi (come umore, dolori, perdite vaginali, pelle o desiderio sessuale). In questo modo potrai tenere traccia dei cambiamenti che avvengono nel tuo corpo man mano che la gravidanza procede.
Puoi scoprire di più sui diversi tracker di NC° Follow Pregnancy in questo articolo Come abilitare i tracker nell’app.
Messaggi
I messaggi in-app sono personalizzati in base all’andamento unico del tuo ciclo mestruale e vengono inviati solo se sono rilevanti per te. Riceverai una notifica della presenza di un nuovo messaggio tramite un badge numerato sull’icona Messaggi (che indica il numero di messaggi non letti).
Nella scheda Messaggi trovi parole di incoraggiamento, curiosità, promemoria, consigli, aggiornamenti importanti e molto altro! I messaggi che ti inviamo sono personalizzati per te e saranno legati alla gravidanza mentre usi NC° Follow Pregnancy.
Gravidanza
Quando passi a NC° Follow Pregnancy, vedrai una scheda Gravidanza aggiornata che include due sezioni. La prima sezione è dedicata allo sviluppo del tuo bambino. La seconda riguarda il tuo corpo e contiene informazioni utili su come cambia durante la gravidanza. Per impostazione predefinita, vedrai la settimana attuale in cui ti trovi, ma puoi anche navigare tra le settimane precedenti. Ogni volta che inizi una nuova settimana di gravidanza, riceverai una notifica per assicurarti di non perdere nessun nuovo contenuto disponibile da leggere.
Per maggiori informazioni su come Natural Cycles calcola le settimane di gravidanza, consulta il seguente articolo Come Natural Cycles calcola le settimane di gravidanza.
Scopri
La sezione Impara è qui per aiutarti ad approfondire tutto ciò che riguarda la salute femminile. Troverai articoli rilevanti dal nostro blog Cycle Matters, oltre a guide e quiz che ti consigliamo di consultare quando inizi a usare l’app. Troverai anche i nostri ultimi articoli della Research Library, con i punti chiave delle ricerche che abbiamo condotto per far progredire il campo della salute femminile.