Qu'est-ce que NC° Postpartum ?
NC° Postpartum est l'un des quatre modes entre lesquels vous pouvez basculer selon où vous en êtes dans votre parcours de fertilité, avec NC° Birth Control, NC° Plan Pregnancy et NC° Follow Pregnancy.
NC° Postpartum vous guide dans la récupération physique et mentale après l'accouchement et comprend notamment les fonctionnalités suivantes :
- Bilans quotidiens sur votre santé mentale et physique
- Soutien émotionnel, y compris des liens et des ressources vers le partenaire de Natural Cycles Postpartum Support International (PSI)
- Ressources éducatives, incluant des informations importantes sur le retour de la fertilité après l'accouchement
- Trackers supplémentaires pour suivre les saignements post-partum, l'alimentation de bébé, le sommeil, la douleur et les changements de peau et de cheveux, parmi d'autres symptômes qui peuvent être partagés avec les professionnels de santé ou les partenaires via NC° Partner View
Pour qui NC° Postpartum est-il disponible ?
Utilisatrices NC° existantes :
- Lorsque la fin d'une grossesse (au-delà de 28 semaines) est enregistrée, vous serez invitée à passer à ce mode.
- Vous pouvez également accéder à NC° Postpartum à tout moment en allant dans le menu principal > Paramètres > Mode > NC° Postpartum.
Nouvelles utilisatrices NC° :
- Vous pouvez choisir de commencer à utiliser NC° Postpartum lors de votre inscription.
NC° Postpartum est optionnel, et vous êtes libre d'utiliser un mode différent après avoir accouché. Vous pouvez activer et désactiver NC° Postpartum à tout moment.
Comment tirer le meilleur parti de NC° Postpartum
La page Aujourd'hui
La page Aujourd'hui dans NC° Postpartum est adaptée à votre expérience. Vous y trouverez :
- Votre statut de fertilité. Vous recevrez des Jours Violets (Récupération) durant les 4 premières semaines après l'accouchement. Ensuite, vous aurez des Jours Rouges jusqu'à ce que votre ovulation soit confirmée. Le moment de votre première ovulation après l'accouchement peut varier considérablement d'une personne à l'autre et dépend souvent du fait que vous allaitiez ou non.
Les Jours Rouges sont des jours où vous pouvez être fertile. Pendant tous les Jours Rouges, vous devez utiliser une protection (nous recommandons les préservatifs) ou vous abstenir de rapports vaginaux. Apprenez-en plus dans cet article Que sont les Jours Rouges et les Jours Verts ?
Veuillez noter que, durant les premières semaines après l'accouchement, il est recommandé de s'abstenir de rapports vaginaux. Si vous avez des questions à ce sujet, nous vous recommandons de contacter votre professionnel de santé.
- Un bilan quotidien avec une liste de questions pour surveiller votre récupération mentale et physique au quotidien. Vous pouvez personnaliser les trackers que vous souhaitez voir dans le bilan quotidien en allant dans le menu principal de votre application > Paramètres > Trackers > Bilan quotidien.
- Humeur et symptômes du jour, où vous verrez un résumé de vos trackers ajoutés et de vos notes, ainsi que des statistiques de notre communauté NC° Postpartum. Ceci ne s'affichera qu'après avoir répondu au check-in du jour.
- Schémas d'allaitement, où vous trouverez un graphique montrant vos schémas d'allaitement de la semaine dernière.
- L'encadré algorithme, où vous recevrez les commentaires de l'algorithme NC° sur la façon dont votre cycle se rétablit.
Nouveaux trackers
En plus de tous les trackers que vous avez peut-être l'habitude d'utiliser dans les différents modes NC°, NC° Postpartum débloque des trackers supplémentaires, tels que :
- Saignements post-partum
- Mamelons douloureux, douleur périnéale, points de suture, hémorroïdes
- Vergetures, perte de cheveux
- Alimentation du bébé (allaitement, biberon, tire-lait)
Vue Partenaire
Si vous souhaitez que votre partenaire vous accompagne dans votre parcours post-partum, vous pouvez partager certaines informations avec lui grâce à la Vue Partenaire. Découvrez-en plus dans l'article Comment partager votre statut de fertilité avec la Vue Partenaire.
Vous pouvez également en apprendre davantage dans cet article : Comment utiliser l'application après une grossesse. Cet article répond à des questions telles que : comment enregistrer les saignements post-partum, comment prendre sa température avec un nouveau-né, et « L'algorithme prendra-t-il ma grossesse en compte ? ».