¿Qué es NC° Postparto?
NC° Postpartum es uno de los cuatro modos entre los que las usuarias pueden cambiar según la etapa en la que se encuentren en su camino de fertilidad, junto con NC° Birth Control, NC° Plan Pregnancy y NC° Follow Pregnancy.
NC° Postpartum te acompaña en la recuperación física y mental después del parto e incluye, entre otras, las siguientes funciones:
- Registros diarios sobre tu salud mental y física
- Apoyo emocional, incluyendo enlaces y recursos al socio de Natural Cycles Postpartum Support International (PSI)
- Recursos educativos, incluyendo información importante sobre el regreso de la fertilidad después del parto
- Seguimiento adicional para llevar un control del sangrado posparto, la alimentación del bebé, el sueño, el dolor y los cambios en la piel y el cabello, entre otros síntomas que puedes compartir con profesionales de la salud o con tu pareja a través de NC° Partner View
¿Para quién está disponible NC° Postpartum?
Usuarios actuales de NC°:
- Cuando registres el final de un embarazo (después de las 28 semanas), se te dará la opción de cambiar a este modo.
- También puedes acceder a NC° Postpartum en cualquier momento yendo al menú superior > Configuración > Modo > NC° Postpartum.
Nuevas usuarias de NC°:
- Puedes elegir empezar a usar NC° Postparto cuando te registres.
NC° Postpartum es opcional y puedes elegir otro modo después de dar a luz. Puedes entrar y salir de NC° Postpartum en cualquier momento.
Cómo aprovechar al máximo NC° Postpartum
La página de Hoy
La página de Hoy en NC° Postpartum está adaptada a tu experiencia. Allí encontrarás:
- Tu estado de fertilidad. Recibirás Días Púrpura (Recuperación) durante las primeras 4 semanas después del parto. Después, tendrás Días Rojos hasta que se confirme tu ovulación. El momento de tu primera ovulación después del parto puede variar mucho de una persona a otra y suele depender de si estás amamantando o no.
Los Días Rojos son días en los que puedes estar en tu fase fértil. En todos los Días Rojos, deberías usar protección (recomendamos condones) o evitar las relaciones sexuales vaginales. Descubre más en este artículo ¿Qué son los Días Rojos y los Días Verdes?
Ten en cuenta que, durante las primeras semanas después del parto, se recomienda abstenerse de tener relaciones sexuales vaginales. Si tienes alguna pregunta sobre esto, te sugerimos consultar con tu profesional de la salud.
- Un registro diario con una lista de preguntas para monitorear tu recuperación mental y física cada día. Puedes personalizar los registros que quieres ver en el registro diario yendo al menú superior de tu app > Configuración > Registros > Registro diario.
- Estado de ánimo y síntomas de hoy, donde verás un resumen de los trackers y notas que agregaste, junto con estadísticas de nuestra comunidad de NC° Postpartum. Esto solo aparecerá después de que hayas respondido el check-in de hoy.
- Patrones de alimentación, donde encontrarás una gráfica que muestra tus patrones de alimentación de la última semana.
- La caja del algoritmo, donde recibirás retroalimentación del algoritmo de NC° sobre cómo se está recuperando tu ciclo.
Nuevos registros
Además de todos los registros a los que ya estabas acostumbrada en los diferentes modos de NC°, NC° Postpartum te da acceso a registros adicionales, como:
- Sangrado posparto
- Pezones sensibles, dolor perineal, puntos, hemorroides
- Estrías, caída del cabello
- Alimentación del bebé (lactancia materna, alimentación con biberón, extracción de leche)
Vista para pareja
Si quieres que tu pareja te acompañe en tu proceso posparto, puedes compartir algunos datos e información con ella a través de la Vista de Pareja. Descubre cómo hacerlo en el artículo Cómo compartir tu estado fértil usando la Vista de Pareja.
También puedes obtener más información en este artículo: Cómo usar la app después de un embarazo. Este artículo responde preguntas como: cómo registrar el sangrado posparto, cómo medir con un recién nacido y “¿El algoritmo tendrá en cuenta mi embarazo?”.