En este artículo, te mostraremos algunas de las funciones clave de la app y te daremos consejos para aprovechar al máximo el modo NC° Follow Pregnancy en tu uso diario.
Hoy
En la vista de Hoy puedes ver en qué etapa de tu embarazo te encuentras con el conteo de semanas de embarazo (p. ej., Semana 12+2), en qué trimestre estás y un contador regresivo para tu fecha estimada de parto (p. ej., faltan 194 días).
En la vista de Hoy también puedes ver fechas importantes del embarazo, como la fecha de concepción y la fecha estimada de parto.
La fecha de concepción es la fecha de tu última ovulación detectada, ya que es cuando ocurrió la concepción (cuando el espermatozoide se encontró con el óvulo). Tradicionalmente, las fechas de concepción se basan en los datos de la regla, pero como Natural Cycles te permite saber exactamente cuándo ovulas, usar la fecha de ovulación como fecha de concepción te da el día exacto en que concebiste.
La fecha estimada de parto se calcula según tu último día de ovulación detectado. Si la app no tuvo suficientes datos para confirmar la ovulación, o si prefieres actualizar tu fecha estimada de parto para que coincida con la que te dio tu profesional de salud, puedes editarla manualmente – te explicamos cómo hacerlo en este artículo Cómo editar la fecha estimada de parto.
Consejo: si deslizas hasta el final en la vista de Hoy, puedes acceder a tu Historial, donde verás un resumen de todos los datos que has agregado desde que empezaste a usar la app.
Agregar datos
Cada día, registra datos en tu página de Agregar datos. La página de Agregar datos debería ser la primera que veas al abrir la app por primera vez cada día. Puedes agregar más datos en cualquier momento tocando el ícono ‘+’ en la parte inferior de la pantalla.
No tienes que registrar tu temperatura durante el embarazo, pero puedes seguir aprovechando al máximo la app de NC° registrando otros tipos de síntomas (como estados de ánimo, dolores, flujo vaginal, piel o deseo sexual). Así podrás llevar un control de los cambios que ocurren en tu cuerpo a medida que avanza el embarazo.
Puedes conocer los diferentes trackers de NC° Follow Pregnancy en este artículo Cómo habilitar trackers en la app.
Mensajes
Los mensajes dentro de la app están personalizados según tu ciclo y solo se envían si son relevantes para ti. Recibirás una notificación de un nuevo mensaje mediante una insignia con número en el ícono de Mensajes (que indica la cantidad de mensajes no leídos).
En la pestaña de Mensajes encontrarás palabras de ánimo, datos curiosos, recordatorios, recomendaciones, actualizaciones importantes ¡y mucho más! Los mensajes que te enviamos están personalizados para ti y serán sobre el embarazo mientras uses NC° Follow Pregnancy.
Embarazo
Cuando cambias a NC° Follow Pregnancy, verás una pestaña de Embarazo actualizada que incluye dos secciones. La primera sección se enfoca en el desarrollo de tu bebé. La segunda sección trata sobre tu cuerpo e incluye información relevante sobre cómo cambia durante el embarazo. Por defecto, verás la semana actual en la que te encuentras, pero también puedes navegar a cualquiera de las semanas anteriores. Cada vez que inicies una nueva semana de embarazo, recibirás una notificación para que no te pierdas ningún contenido nuevo disponible para leer.
Para obtener más información sobre cómo Natural Cycles cuenta las semanas de embarazo, consulta el siguiente artículo Cómo Natural Cycles cuenta las semanas de embarazo.
Aprender
La pestaña Aprender está aquí para ayudarte a ampliar tus conocimientos sobre todo lo relacionado con la salud femenina. Encontrarás artículos relevantes de nuestro blog Cycle Matters, así como guías y cuestionarios que te recomendamos hacer cuando empieces a usar la app. También encontrarás los artículos más recientes de nuestra Biblioteca de Investigación, con los puntos clave de algunas de las investigaciones que hemos realizado para avanzar en el campo de la salud femenina.