Der erste Tag deiner Periode markiert den Beginn eines neuen Zyklus, auch bekannt als Zyklustag 1 (CD1).
Deine Periode tritt ein, wenn die im vorherigen Zyklus freigesetzte Eizelle (Eisprung) nicht befruchtet wird – das heißt, es ist keine Schwangerschaft eingetreten – und deshalb die Gebärmutterschleimhaut, die für eine Schwangerschaft benötigt wird, abgestoßen wird. Das führt zur Blutung.
Wenn Du hormonelle Verhütung verwendest, ist die Blutung, die Du möglicherweise hast, keine Menstruationsblutung (Periode) – diese Blutung wird als Abbruchblutung bezeichnet. Auch wenn sie wie eine Periode erscheinen mag, ist es wichtig zu wissen, dass eine Abbruchblutung nicht dasselbe ist wie eine Periode , da hormonelle Verhütung den Eisprung in der Regel verhindert und die Blutung daher nicht durch den Eisprung ausgelöst wird. Erfahre mehr über Abbruchblutung hier.
Wie häufig tritt eine Periode auf und wie lange dauert sie?
Die Länge und Regelmäßigkeit Deiner Periode kann von Zyklus zu Zyklus variieren und unterscheidet sich auch von Person zu Person – jede ist einzigartig! Trotzdem ist es gut zu wissen, dass unsere Cyclers im Durchschnitt alle 30 Tage ihre Periode bekommen und die Periode im Schnitt vier Tage dauert.
Wie und wann Du eine Periode in der Natural Cycles App einträgst
Jede leichte Blutung, die Du zu Beginn Deiner Periode hast, solltest Du als Periode eintragen. Auch wenn Du nach Deiner Periode leichte Blutungen hast, solltest Du sie weiterhin als Periode eintragen, solange Du blutest. Wenn Du Deine Periode einträgst, kannst Du auswählen, ob sie an diesem Tag leicht, mittel oder stark ist.
Du solltest deine Periode an jedem Tag eintragen, an dem du blutest – nicht nur, damit der Algorithmus weiß, wann dein neuer Zyklus beginnt, sondern auch, damit er dir für die kommenden Zyklen korrekte Periodenvorhersagen geben kann.
Wenn Du die Option „Periode“ nicht siehst, sondern stattdessen die Option „Abbruchblutung“, dann schau Dir bitte diesen Artikel an.
Du kannst während deines Zyklus auch Schmierblutung erleben, was nicht dasselbe ist wie deine Periode. Mehr über Schmierblutung erfährst du hier.
In deinen Cycle Insights (zugänglich über die Heute-Ansicht > Cycle Insights anzeigen) kannst du detaillierte Informationen zu deinen Periodendaten sehen, zum Beispiel wie lange deine Blutung normalerweise dauert und wie oft du deine Periode bekommst (die durchschnittliche Länge deines Zyklus).