Kannst du eine Periode verpassen?
Manchmal bekommen wir Fragen von Nutzerinnen wie: „Wie kann ich der App mitteilen, dass ich eine Periode verpasst habe?“ oder „Wie kann ich der App sagen, dass ich in diesem Zyklus keine Periode bekommen habe?“
Es ist wichtig zu wissen, dass du technisch gesehen nie wirklich eine Periode verpasst – du hast einfach nur längere Zyklen.
Jeder Menstruationszyklus beginnt und endet mit einer Periode. Deshalb wartet der Algorithmus immer darauf, dass du deine nächste Periode einträgst, bevor er dich in einen neuen Zyklus wechselt – ganz egal, wie lang der Zyklus ist.
Wann gilt meine Periode als verspätet?
Deine Periode gilt in der Regel als verspätet, wenn das vorhergesagte Startdatum überschritten ist oder wenn Du Deine durchschnittliche Lutealphase überschreitest. Zum Beispiel: Wenn Deine Lutealphase im Durchschnitt 13 ±1 Tage dauert und Deine Periode nach Ablauf dieser Zeit nicht einsetzt, kannst Du davon ausgehen, dass Deine Periode verspätet ist. Mehr dazu findest Du in diesem Artikel Was ist die Lutealphase?
Dein Eisprungtag kann von Zyklus zu Zyklus variieren, aber deine Lutealphase bleibt in der Regel gleich lang. Das bedeutet, wenn du in einem Zyklus später als gewöhnlich den Eisprung hast, wird dein gesamter Zyklus länger, da die Lutealphase trotzdem ungefähr die gleiche Länge wie sonst hat.
Was soll ich tun, wenn meine Periode verspätet ist?
Wenn Dein Zyklus länger als gewöhnlich ist und Du Deine durchschnittliche Lutealphase bereits überschritten hast, ist es sinnvoll, zunächst einen Schwangerschaftstest zu machen, um eine mögliche Schwangerschaft auszuschließen (die App empfiehlt Dir einen Schwangerschaftstest, wenn Deine Daten auf eine mögliche Schwangerschaft hinweisen).
Wenn der Schwangerschaftstest negativ ist, hast du möglicherweise einen unregelmäßigen Menstruationszyklus.
Die meisten von uns erleben hin und wieder unregelmäßige Zyklen. Mögliche Gründe dafür sind Veränderungen im Lebensstil (wie Ernährung oder Bewegung), aber auch Stress, Krankheit und mehr. Erfahre mehr über unregelmäßige Zyklen in diesem Cycle Matters-Artikel: Unregelmäßige Perioden: Ursachen und wie du damit umgehst.
Wenn Du einen unregelmäßigen Zyklus hast, nutze die App einfach weiter und trage wie gewohnt Deine Temperaturdaten ein. Sobald Deine Periode einsetzt, gib sie einfach in der App an – der Algorithmus passt sich dann entsprechend an.
Wenn Du einen Grund hast, Dir Sorgen zu machen, weil Dein Zyklus anders ist als sonst, empfehlen wir Dir, Deine medizinische Fachkraft zu kontaktieren.