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Como o NC° Perimenopause funciona

Como o NC° Perimenopause funciona

NC° Perimenopause é o modo do Natural Cycles desenvolvido para ajudar você a acompanhar sua jornada pela perimenopausa e entender melhor as mudanças que estão acontecendo no seu corpo.

  1. Descubra Seu Estágio da Perimenopausa

O Algoritmo de menopausa NC° é o primeiro algoritmo desse tipo, desenvolvido para ajudar você a entender onde está em sua jornada da perimenopausa — início, meio ou final — oferecendo orientação que faz sentido dos seus sintomas e do seu estágio.

  1. Transforma Mudanças Hormonais em Insights Acionáveis

Diferente dos rastreadores passivos de sintomas, o NC° Perimenopause analisa seus padrões únicos e dados biométricos para fornecer orientações baseadas na ciência sobre o que esperar e como se preparar.

  1. Te Capacita a Navegar com Confiança

Seja através de mudanças no estilo de vida, suplementos ou iniciando uma conversa sobre TRH com sua médica—NC° Perimenopause ajuda você a se sentir informada, no controle e apoiada.

  1. Respaldado por Pesquisa Clínica e Especialistas Líderes em Menopausa

Desenvolvido pela equipe científica da Natural Cycles com sede em Genebra, usando dados de ensaios clínicos, pesquisas revisadas por pares e contribuições de especialistas em menopausa de renome mundial como a Dra. Barbara Levy.

 

Como posso aproveitar ao máximo os insights do meu ciclo?

Acompanhar seus sintomas é a chave para entender e gerenciar sua jornada na perimenopausa. No NC° Perimenopause, registrar seus sintomas é o primeiro passo para descobrir insights poderosos sobre seu corpo.

Seus rastreadores estão divididos em três categorias: sintomas, estilo de vida e emoções. Isso ajuda você a conectar os pontos entre como se sente e o que está acontecendo em sua vida.

Na sua aba Hoje, você verá uma visão geral rápida do seu acompanhamento da semana. A aba Insights permite que você desbloqueie insights mais profundos:

  • Insights do Ciclo: Ao acompanhar consistentemente, você terá acesso a Insights do Ciclo poderosos que revelam seu estágio de perimenopausa e estatísticas importantes sobre o ritmo do seu corpo. Você pode comparar todos os seus ciclos em um só lugar para ver como seu corpo está mudando ao longo do tempo.
  • Insights dos Rastreadores: Esta aba permite que você identifique tendências pessoais e descubra seus padrões únicos. Na seção Análise detalhada dos sintomas, você também encontrará mais detalhes sobre cada rastreador para entender melhor por que é importante rastrear, o que representa e quando você deve considerar conversar com uma médica.

Na sua aba Insights, você também encontrará seu Relatório do Ciclo, que inclui um PDF exportável que oferece uma visão abrangente da saúde do seu ciclo nos últimos seis ciclos. Este relatório foi desenvolvido para facilitar conversas produtivas com sua profissional de saúde. Ele apresenta métricas essenciais do ciclo, análise de tendências, padrões de sintomas e sinalizadores gerados automaticamente que destacam possíveis irregularidades.

Você pode acessar o PDF clicando em “Visualizar PDF do Relatório do Ciclo” e pode compartilhá-lo clicando em “Exportar PDF”.

 

 

Preciso acompanhar minha temperatura enquanto uso o NC° Perimenopause?

Sim, você deve acompanhar sua temperatura enquanto usa o NC° Perimenopause. É uma parte fundamental para aproveitar ao máximo o aplicativo.

O acompanhamento da temperatura é essencial por dois motivos:

  • Para Fertilidade e Contracepção: Para aproveitar ao máximo o uso do app para contracepção, recomendamos medir pelo menos cinco vezes por semana. É importante saber que registrar menos temperaturas não afetará a eficácia do app. No entanto, pode resultar em mais Dias Vermelhos, o que pode reduzir sua satisfação geral com o app. Saiba mais aqui: O que acontece se eu às vezes esquecer de medir?
  • Para Insights da Perimenopausa: Mesmo que você não precise de contracepção, o acompanhamento da temperatura ainda é muito importante. A detecção da ovulação (ou a falta dela) pode ser um sinal revelador de onde você está em sua jornada da perimenopausa. Também é uma ótima maneira de aprender sobre seu corpo e suas mudanças únicas ao longo do seu ciclo.

Se você está usando contracepção hormonal atualmente e consentiu que usemos seus dados de saúde para pesquisa, seus dados de temperatura também serão usados para fins de pesquisa. Ao contribuir com seus dados, você ajudará a avançar o campo da saúde da mulher e da perimenopausa, que atualmente é muito pouco pesquisado.

 

Qual dispositivo devo usar com NC° Perimenopause?

Recomendamos usar o NC° Perimenopause com um dos nossos dispositivos vestíveis aprovados para uma experiência de acompanhamento conveniente e integrada.

Se você preferir usar um termômetro, pode facilmente mudar para esse modo depois de se cadastrar. Simplesmente vá ao menu superior no seu app, depois em Meu Dispositivo > Trocar Dispositivo.

Se você escolher usar um termômetro, é importante que use um termômetro basal, não um termômetro comum para febre. Um termômetro basal mede com maior precisão (duas casas decimais), o que é fundamental para que nosso algoritmo detecte com precisão as pequenas variações de temperatura que indicam a ovulação.

Você pode usar um termômetro basal de qualquer marca, ou pode comprar um na nossa NC° Shop.

 

 

Para quem é o NC° Perimenopause?

NC° Perimenopause é para qualquer pessoa que esteja passando pela perimenopausa — desde as primeiras mudanças hormonais no seu ciclo ou sintomas, até a menopausa, quando a menstruação para. Você também pode usar se estiver sentindo sintomas na pós-menopausa ou na menopausa induzida (quando a menopausa é causada por intervenções médicas como cirurgia ou medicação).

As mudanças que você percebe na perimenopausa podem ser no seu ciclo ou menstruação, ou outras coisas como dor e sintomas que podem ser físicos ou cognitivos. Algumas pessoas experimentam mudanças dramáticas, enquanto outras começam a perceber mudanças sutis que só fazem sentido quando olham para trás mais tarde. O processo pode durar alguns meses ou mais de dez anos.

A experiência de cada uma é diferente, e pode ser difícil saber onde você está nessa jornada, seja ela tranquila ou cheia de altos e baixos e confusa. Você pode usar o NC° Perimenopause para acompanhar sintomas e fatores do estilo de vida, encontrar padrões que ajudam você a tomar decisões mais informadas, aproveitar análises e insights fornecidos pelo nosso pioneiro Algoritmo de menopausa NC°, e salvar dados que podem ajudar você e sua médica a criar um plano de tratamento mais personalizado.

Faça nosso quiz: Descubra se você pode estar na perimenopausa

 

Como o NC° Perimenopause oferece suporte às usuárias que estão passando por irregularidades no ciclo que podem ser esperadas na perimenopausa?

Na perimenopausa, é normal que sua menstruação fique mais curta, mais longa, mais intensa, mais leve, com intervalos menores ou maiores — ou tudo isso ao mesmo tempo! Os algoritmos do Natural Cycles são projetados para lidar com a imprevisibilidade esperada dos ciclos em mudança durante essa transição, incluindo a detecção de alterações nas tendências de ovulação e anovulação mais frequente (ciclos sem ovulação), então o app funciona tanto com ciclos regulares quanto irregulares.

O aplicativo possui uma ferramenta de Insights do Ciclo que ajuda você a entender melhor seu ciclo menstrual e receber recomendações baseadas no seu ciclo único. Essas informações podem apoiar conversas com sua equipe de saúde, capacitando você a tomar decisões informadas sobre sua saúde. Para mais informações, leia este artigo: Por que meu ciclo foi sinalizado como atípico ou irregular?

 

Posso usar o NC° Perimenopause junto com a terapia de reposição hormonal (TRH)?

Sim, você pode usar o NC° Perimenopause junto com a terapia hormonal.

Entendemos que a terapia hormonal da menopausa (THM), também conhecida como terapia de reposição hormonal (TRH), pode ser uma parte importante do controle dos sintomas da perimenopausa. Por isso criamos o NC° Perimenopause para funcionar junto com a terapia hormonal quando aplicável — pode até ser uma ferramenta útil para avaliar a eficácia da sua terapia hormonal e registrar dados que podem ajudar você e sua médica a tomar decisões mais informadas sobre seu plano de tratamento geral.

Você pode ler mais sobre terapia hormonal na perimenopausa neste artigo: Perimenopausa: Sinais, sintomas e como gerenciar

Observação: se você está fazendo terapia de reposição hormonal (TRH), não pode usar o Natural Cycles como contracepção e, portanto, não receberá um status diário de fertilidade. Isso acontece porque nosso algoritmo usa sua temperatura para identificar seu status de fertilidade, e atualmente não há pesquisas científicas suficientes sobre como a TRH afeta esses padrões de temperatura. O algoritmo ainda tentará, no entanto, prever e confirmar a ovulação se houver dados suficientes para apoiar isso.

Se você consentiu que seus dados sejam usados para pesquisas sobre saúde reprodutiva feminina, seus dados de temperatura ajudarão nossa equipe a avançar no campo da saúde da mulher. Ao contribuir, você desempenhará um papel fundamental no avanço das pesquisas sobre perimenopausa e TRH (Terapia de Reposição Hormonal).

 

Posso usar o NC° Perimenopause com contracepção hormonal ou não hormonal?

Sim, NC° Perimenopause será acessível para todas, independentemente de suas necessidades de contracepção.

Esta é a primeira vez que o aplicativo Natural Cycles, conhecido por ser o primeiro e único método de contracepção digital aprovado pela FDA e com marcação CE, está disponível para usuárias que estão usando contracepção hormonal.

Este modo também está disponível para aquelas que usam diferentes formas de contracepção não hormonal. Desenvolvemos o NC° Perimenopause para ser inclusivo porque sabemos que a perimenopausa pode afetar você independentemente da sua escolha de contracepção.

 

Se estou na perimenopausa e quero usar o Natural Cycles para contracepção, qual modo devo escolher?

Se você está na perimenopausa e quer usar o Natural Cycles como seu método contraceptivo, recomendamos escolher o modo NC° Perimenopause. Neste modo, você receberá um status diário de fertilidade para ajudá-la a prevenir a gravidez, junto com rastreadores, insights e check-ins diários que permitem acompanhar seus sintomas da perimenopausa.

Observação: você não poderá usar o NC° Perimenopause como seu método contraceptivo se tiver selecionado que está atualmente usando contracepção hormonal ou fazendo terapia de reposição hormonal.

 

 

Como mudar para NC° Perimenopause

Você pode mudar para NC° Perimenopause a qualquer momento navegando até o menu superior do app > Configurações > Modo > NC° Perimenopause.

O modo NC° Perimenopause oferece duas experiências distintas, e a que você recebe depende das suas necessidades de contracepção e se você está usando hormônios:

Versão Para Quem É Principais Recursos
NC° Perimenopause sem contracepção Usuárias que atualmente usam contracepção hormonal ou TRH, ou que não precisam usar o NC° como seu método contraceptivo. Acompanhamento de sintomas e orientação, insights acionáveis e cálculo da fase da perimenopausa
NC° Perimenopause com contracepção Usuárias que desejam usar o NC° para contracepção e que não estão usando contracepção hormonal ou Terapia de Reposição Hormonal (TRH). Mesmas funcionalidades acima + fornece um status diário de fertilidade (Dias Vermelhos ou Verdes) e pode ser usado para contracepção.

Observação: Se você já é usuária, mudar para o NC° Perimenopause alinhará sua experiência com o modo NC° Birth Control, o que significa que você continuará a ver seus Dias Vermelhos e Verdes diários.

NC° Perimenopause atualmente não oferece suporte para planejar uma gravidez.

 

Posso alternar entre as diferentes versões do NC° Perimenopause (com e sem contracepção)?

Como lançamos recentemente este modo, não é possível no momento alternar diretamente entre as duas versões do NC° Perimenopause (por exemplo, da versão TRH para a versão de contracepção).

  • Se suas circunstâncias mudarem (por exemplo, você começar ou parar a TRH), recomendamos que continue usando o modo que está usando atualmente por enquanto. Estamos trabalhando para oferecer a troca interna em uma atualização futura.
  • Se você acabou de começar a registrar dados e precisa trocar de versão, nossa equipe de Atendimento ao Cliente pode ajudar. No entanto, isso requer um reset completo da conta, que irá deletar permanentemente todos os dados que você registrou até agora. Por favor, confirme que você entende e concorda com essa perda permanente de dados ao entrar em contato com nossa equipe.

 

 

Aviso legal: O NC° Perimenopause está aqui para apoiá-la com insights e informações sobre bem-estar. Não é um diagnóstico — sempre recomendamos consultar sua própria médica para aconselhamento médico.

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