Si può saltare una mestruazione?
A volte riceviamo domande dalle utenti, come ad esempio: “Come posso far sapere all’app che ho saltato una mestruazione?” oppure “Come posso comunicare all’app che non ho avuto la mestruazione in questo ciclo?”
È importante ricordare che, tecnicamente, non si salta mai davvero una mestruazione: si hanno semplicemente cicli più lunghi.
Ogni ciclo inizia e termina con la mestruazione, quindi l’algoritmo aspetterà sempre che tu registri la prossima mestruazione prima di passare a un nuovo ciclo, indipendentemente da quanto sia lungo il ciclo.
Quando si considera in ritardo la mia mestruazione?
La mestruazione è generalmente considerata in ritardo se superi la data prevista di inizio o se superi la durata media della tua fase luteale. Ad esempio, se la tua fase luteale dura in media 13 ±1 giorni e non hai ancora avuto la mestruazione dopo quel periodo, puoi considerare la mestruazione in ritardo. Puoi approfondire l’argomento in questo articolo Che cos’è la fase luteale?
Il tuo giorno di ovulazione può variare da un ciclo all'altro, ma la fase luteale generalmente rimane della stessa durata. Questo significa che se in un ciclo ovuli più tardi del solito, l’intero ciclo sarà più lungo, dato che la fase luteale avrà comunque una durata simile a quella abituale.
Cosa dovrei fare se la mia mestruazione è in ritardo?
Se il tuo ciclo è più lungo del solito e hai già superato la tua media della fase luteale, un buon punto di partenza è fare un test di gravidanza per escludere una possibile gravidanza (l’app ti consiglierà di fare un test di gravidanza se i tuoi dati indicano una possibile gravidanza).
Se il test di gravidanza è negativo, potresti avere un ciclo irregolare.
La maggior parte di noi sperimenta cicli irregolari di tanto in tanto. Le possibili cause includono cambiamenti nello stile di vita (come alimentazione o attività fisica), oltre a stress, malattie e altro ancora. Scopri di più sui cicli irregolari in questo articolo di Cycle Matters: Cicli irregolari: cause e come gestirli.
Se hai un ciclo irregolare, continua semplicemente a usare l’app e a registrare la temperatura come fai di solito. Quando arriva la mestruazione, inseriscila nell’app e l’algoritmo si adatterà di conseguenza.
Se hai qualche motivo per preoccuparti che il tuo ciclo sia diverso dal solito, ti consigliamo di contattare il tuo medico.