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Comment NC° Perimenopause fonctionne

Comment NC° Perimenopause fonctionne

NC° Perimenopause est le mode Natural Cycles conçu pour vous aider à suivre votre parcours à travers la périménopause et mieux comprendre les changements qui se produisent dans votre corps.

  1. Découvrez votre stade de périménopause

L'Algorithme NC° Ménopause est le premier algorithme de ce type, conçu pour vous aider à comprendre où vous en êtes dans votre parcours de périménopause — début, milieu ou fin — en vous offrant des conseils qui donnent du sens à vos symptômes et à votre étape.

  1. Transforme les fluctuations hormonales en informations exploitables

Contrairement aux trackers de symptômes passifs, NC° Perimenopause analyse vos schémas uniques et vos données biométriques pour vous fournir des conseils scientifiquement fondés sur ce à quoi vous attendre et comment vous préparer.

  1. Vous permet de naviguer en toute confiance

Qu'il s'agisse de changements de mode de vie, de compléments alimentaires ou d'entamer une conversation sur le THS avec votre médecin—NC° Perimenopause vous aide à vous sentir informée, maîtresse de la situation et soutenue.

  1. Soutenu par la recherche clinique et les experts de référence en ménopause

Développé par l'équipe scientifique de Natural Cycles basée à Genève, en utilisant des données d'essais cliniques, des recherches évaluées par des pairs et les contributions d'experts mondiaux de la ménopause comme le Dr Barbara Levy.

 

Comment puis-je tirer le meilleur parti de mes informations sur mon cycle ?

Le suivi de vos symptômes est la clé pour comprendre et gérer votre parcours de périménopause. Dans NC° Perimenopause, enregistrer vos symptômes est la première étape pour découvrir des informations précieuses sur votre corps.

Vos indicateurs sont répartis en trois catégories : symptômes, mode de vie et émotions. Cela vous aide à faire le lien entre ce que vous ressentez et ce qui se passe dans votre vie.

Dans votre onglet Aujourd'hui, vous verrez un aperçu rapide de votre suivi pour la semaine. L'onglet Insights vous permet de débloquer des informations plus approfondies :

  • Informations sur le cycle : En effectuant un suivi régulier, vous accéderez à de puissantes informations sur le cycle qui révèlent votre stade de périménopause et des statistiques clés sur le rythme de votre corps. Vous pouvez comparer tous vos cycles en un seul endroit pour voir comment votre corps évolue au fil du temps.
  • Informations sur les trackers : Cet onglet vous permet d'identifier vos tendances personnelles et de découvrir vos schémas uniques. Dans la section Analyse approfondie des symptômes, vous trouverez également plus de détails sur chaque tracker pour mieux comprendre pourquoi il est important de le suivre, ce qu'il représente et quand vous devriez envisager de consulter un médecin.

Dans votre onglet Insights, vous trouverez également votre Rapport de Cycle, qui comprend un PDF exportable qui fournit un aperçu complet de la santé de votre cycle pour vos six derniers cycles. Ce rapport est conçu pour faciliter des conversations productives avec votre professionnel de santé. Il présente des métriques essentielles du cycle, une analyse des tendances, des modèles de symptômes, et des signalements générés automatiquement qui mettent en évidence les irrégularités potentielles.

Vous pouvez accéder au PDF en cliquant sur « Aperçu du rapport de cycle PDF », et vous pouvez le partager en cliquant sur « Exporter PDF ».

 

 

Dois-je suivre ma température pendant que j'utilise NC° Perimenopause ?

Oui, vous devriez suivre votre température en utilisant NC° Perimenopause. C'est un élément clé pour tirer le meilleur parti de l'application.

Le suivi de la température est essentiel pour deux raisons :

  • Pour la fertilité et la contraception : Pour tirer le meilleur parti de l'utilisation de l'application pour la contraception, nous vous recommandons de prendre votre température au moins cinq fois par semaine. Il est important de savoir que l'enregistrement de moins de températures n'affectera pas l'efficacité de l'application. Cependant, cela peut entraîner plus de Jours Rouges, ce qui peut réduire votre satisfaction globale avec l'application. En savoir plus ici : Que se passe-t-il si j'oublie parfois de prendre ma température ?
  • Pour les informations sur la périménopause : Même si vous n'avez pas besoin de contraception, le suivi de la température reste très important. La détection de l'ovulation (ou son absence) peut être un signe révélateur de votre situation dans votre parcours de périménopause. C'est aussi un excellent moyen d'apprendre à connaître votre corps et ses changements uniques tout au long de votre cycle.

Si vous utilisez actuellement une contraception hormonale et avez consenti à ce que nous utilisions vos données de santé à des fins de recherche, vos données de température seront également utilisées à des fins de recherche. En contribuant avec vos données, vous aiderez à faire progresser le domaine de la santé féminine et de la périménopause, qui est actuellement très peu étudié.

 

Quel appareil dois-je utiliser avec NC° Perimenopause ?

Nous vous recommandons d'utiliser NC° Perimenopause avec l'un de nos appareils portables approuvés pour une expérience de suivi pratique et fluide.

Si vous préférez utiliser un thermomètre, vous pouvez facilement passer à ce mode une fois que vous vous êtes inscrite. Rendez-vous simplement dans le menu principal de votre application, puis dans Mon Appareil > Changer d'Appareil.

Si vous choisissez d'utiliser un thermomètre, il est important que vous utilisiez un thermomètre basal, et non un thermomètre à fièvre classique. Un thermomètre basal mesure avec une précision plus élevée (deux décimales), ce qui est crucial pour que notre algorithme détecte avec précision les petites variations de température qui indiquent l'ovulation.

Vous pouvez utiliser un thermomètre basal de n'importe quelle marque, ou vous pouvez en acheter un dans notre NC° Shop.

 

 

À qui s'adresse NC° Perimenopause ?

NC° Perimenopause s'adresse à toute personne qui vit la périménopause — depuis les premiers changements hormonaux de votre cycle ou symptômes, jusqu'à la ménopause, lorsque vos règles s'arrêtent. Vous pouvez également l'utiliser si vous ressentez des symptômes en postménopause ou en cas de ménopause induite (lorsque la ménopause est provoquée par des interventions médicales comme une chirurgie ou un traitement médicamenteux).

Les changements que vous remarquez pendant la périménopause peuvent concerner votre cycle ou vos règles, ou d'autres aspects comme la douleur et des symptômes qui peuvent être physiques ou cognitifs. Certaines personnes vivent des changements spectaculaires, tandis que d'autres commencent à remarquer des modifications subtiles qui ne prennent sens que lorsqu'elles regardent en arrière plus tard. Ce processus peut durer quelques mois ou plus de dix ans.

Chaque parcours est unique, et il peut être difficile de savoir où vous en êtes dans ce voyage, que ce soit fluide ou difficile et déroutant. Vous pouvez utiliser NC° Perimenopause pour suivre vos symptômes et facteurs de style de vie, identifier des tendances qui vous aident à prendre des décisions plus éclairées, vous appuyer sur des analyses et des insights alimentés par notre algorithme NC° Menopause unique en son genre, et sauvegarder des données qui peuvent vous aider, vous et votre médecin, à élaborer un plan de traitement plus personnalisé.

Répondez à notre quiz : découvrez si vous pourriez être en périménopause

 

Comment NC° Perimenopause accompagne-t-elle les utilisatrices qui vivent des irrégularités de cycle menstruel attendues pendant la périménopause ?

En périménopause, il est normal que vos règles deviennent plus courtes, plus longues, plus abondantes, plus légères, plus rapprochées ou plus espacées — ou tout cela à la fois ! Les algorithmes de Natural Cycles sont conçus pour gérer l'imprévisibilité attendue des cycles changeants pendant cette transition, y compris la détection des changements dans les tendances d'ovulation et l'anovulation plus fréquente (cycles sans ovulation), de sorte que l'application fonctionne avec des cycles réguliers et irréguliers.

L'application dispose d'un outil Cycle Insights qui vous aide à mieux comprendre votre cycle menstruel et à obtenir des recommandations basées sur votre cycle unique. Ces informations peuvent soutenir vos conversations avec votre équipe soignante, vous permettant de prendre des décisions éclairées concernant votre santé. Pour plus d'informations, lisez cet article : Pourquoi mon cycle a-t-il été signalé comme atypique ou irrégulier ?

 

Puis-je utiliser NC° Perimenopause en parallèle d'un traitement hormonal substitutif (THS) ?

Oui, vous pouvez utiliser NC° Périménopause en parallèle d'un traitement hormonal.

Nous comprenons que le traitement hormonal de la ménopause (THM), également connu sous le nom de traitement hormonal substitutif (THS), peut constituer un élément important de la gestion des symptômes de la périménopause. C'est pourquoi nous avons créé NC° Perimenopause pour fonctionner en complément du traitement hormonal le cas échéant — il peut même être un outil utile pour évaluer l'efficacité de votre traitement hormonal et enregistrer des données qui peuvent vous aider, vous et votre médecin, à prendre des décisions plus éclairées concernant votre plan de traitement global.

Vous pouvez en savoir plus sur l'hormonothérapie pendant la périménopause dans cet article : Périménopause : signes, symptômes et comment la gérer

Remarque : si vous suivez un traitement hormonal substitutif (THS), vous ne pouvez pas utiliser Natural Cycles comme contraception et n'obtiendrez donc pas de statut de fertilité quotidien. Ceci est dû au fait que notre algorithme utilise votre température pour identifier votre statut de fertilité, et il n'y a actuellement pas suffisamment de recherches scientifiques sur la façon dont le THS affecte ces variations de température. L'algorithme essaiera néanmoins de prédire et de confirmer l'ovulation s'il y a suffisamment de données pour le soutenir.

Si vous avez consenti à ce que vos données soient utilisées pour la recherche sur la santé reproductive des femmes, vos données de température aideront notre équipe à faire progresser le domaine de la santé féminine. En contribuant, vous jouerez un rôle clé dans l'avancement de la recherche sur la périménopause et le traitement hormonal substitutif (THS).

 

Puis-je utiliser NC° Perimenopause avec une contraception hormonale ou non hormonale ?

Oui, NC° Perimenopause sera accessible à toutes, quels que soient vos besoins en matière de contraception.

C'est la première fois que l'application Natural Cycles, reconnue pour être la première et seule contraception numérique approuvée par la FDA et marquée CE, est disponible pour les utilisatrices qui utilisent une contraception hormonale.

Ce mode est également disponible pour celles qui utilisent différentes formes de contraception non hormonale. Nous avons conçu NC° Perimenopause pour être inclusif car nous savons que la périménopause peut vous affecter quel que soit votre choix de contraception.

 

Si je suis en périménopause et que je souhaite utiliser Natural Cycles pour la contraception, quel mode dois-je choisir ?

Si vous êtes en périménopause et souhaitez utiliser Natural Cycles comme méthode contraceptive, nous vous recommandons de choisir le mode NC° Perimenopause. Dans ce mode, vous obtiendrez un statut de fertilité quotidien pour vous aider à prévenir une grossesse, ainsi que des outils de suivi, des analyses et des bilans quotidiens qui vous permettent de suivre vos symptômes de périménopause.

Veuillez noter : vous ne pourrez pas utiliser NC° Perimenopause comme méthode contraceptive si vous avez indiqué que vous utilisez actuellement une contraception hormonale ou que vous suivez un traitement hormonal substitutif.

 

 

Comment passer à NC° Perimenopause

Vous pouvez passer à NC° Perimenopause à tout moment en naviguant vers le menu principal de l'application > Paramètres > Mode > NC° Perimenopause.

Le mode NC° Perimenopause vous offre deux expériences distinctes, et celle que vous recevez dépend de vos besoins en matière de contraception et de votre utilisation d'hormones :

Version À qui s'adresse-t-elle Fonctionnalités clés
NC° Perimenopause sans contraception Utilisatrices qui prennent actuellement une contraception hormonale ou un THS, ou qui n'ont pas besoin d'utiliser NC° comme méthode contraceptive. Suivi des symptômes et conseils, informations exploitables, et calcul de la phase de périménopause
NC° Perimenopause avec contraception Utilisatrices souhaitant utiliser NC° pour la contraception qui ne prennent pas de contraception hormonale ou de Traitement Hormonal de Substitution (THS). Mêmes fonctionnalités que ci-dessus + fournit un statut de fertilité quotidien (Jours Rouges ou Jours Verts) et peut être utilisé pour la contraception.

Remarque : Si vous êtes déjà utilisatrice, passer à NC° Perimenopause alignera votre expérience avec le mode NC° Birth Control, ce qui signifie que vous continuerez à voir vos Jours Rouges et Jours Verts quotidiens.

NC° Perimenopause ne prend actuellement pas en charge la planification d'une grossesse.

 

Puis-je passer d'une version à l'autre de NC° Perimenopause (avec et sans contraception) ?

Comme nous avons récemment lancé ce mode, il n'est actuellement pas possible de basculer directement entre les deux versions de NC° Perimenopause (par exemple, de la version THS à la version contraception).

  • Si vos circonstances changent (par exemple, si vous commencez ou arrêtez un traitement hormonal substitutif), nous vous recommandons de continuer à utiliser le mode que vous utilisez actuellement pour le moment. Nous travaillons pour offrir la possibilité de changer de mode directement dans l'application lors d'une prochaine mise à jour.
  • Si vous venez de commencer à enregistrer des données et devez changer de version, notre équipe du Service Client peut vous aider. Cependant, cela nécessite une réinitialisation complète du compte, qui supprimera définitivement toutes les données que vous avez enregistrées jusqu'à présent. Veuillez confirmer que vous comprenez et acceptez cette perte permanente de données lorsque vous contactez notre équipe.

 

 

Avertissement : NC° Perimenopause est là pour vous accompagner avec des conseils et des informations sur le bien-être. Il ne s'agit pas d'un diagnostic — nous recommandons toujours de consulter votre médecin pour obtenir des conseils médicaux.

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