Que sont les cycles irréguliers ?
Les cycles menstruels sont considérés comme irréguliers selon leur durée et leur variation d'un cycle à l'autre.
Vos cycles peuvent être considérés comme irréguliers si vous constatez de grandes variations de durée d'un cycle à l'autre (par exemple, si un cycle dure 23 jours et le suivant 35 jours).
Vos cycles peuvent également être considérés comme irréguliers si chaque cycle a une durée similaire, mais que cette durée est inférieure à 21 jours ou supérieure à 35 jours.
Les cycles menstruels ne sont pas toujours réguliers, et de petites irrégularités peu fréquentes sont assez courantes.
Des irrégularités plus importantes peuvent survenir en raison de plusieurs facteurs liés à la santé et au mode de vie, tels que :
- Maladie ou médicament
- Utilisation récente de contraception hormonale (ou de contraception d'urgence)
- Stress ou anxiété
- Voyage
- Consommation excessive d'alcool, tabagisme ou drogues
- Changements de routine
- Activité ou sport intensifié
- Accidents ou chocs
- IMC faible ou élevé
- Régimes sévères ou troubles alimentaires
- Troubles du cycle (tels que le SOPK, l'endométriose, etc.)
Vous pouvez continuer à lire sur les cycles irréguliers dans cet article de blog.
Puis-je utiliser Natural Cycles si j'ai des cycles irréguliers ?
Oui, vous pouvez utiliser Natural Cycles même si vous avez des cycles irréguliers.
Natural Cycles capture vos cycles uniques en tenant compte des irrégularités du cycle, des fluctuations de température, de l'utilisation récente de contraception hormonale, des variations du jour d'ovulation, de la durée de vie des spermatozoïdes et de plusieurs autres facteurs essentiels pour vous offrir une solution sur mesure.
L'application dispose d'un outil Cycle Insights qui vous aide à mieux comprendre votre cycle menstruel et à obtenir des recommandations basées sur votre cycle unique. Ces informations peuvent enrichir vos conversations avec votre équipe soignante, vous permettant de prendre des décisions éclairées concernant votre santé. Par exemple, l'application peut identifier des cycles atypiques ou indiquer si vos cycles sont irréguliers. Pour plus d'informations, lisez cet article : Pourquoi mon cycle a-t-il été signalé comme atypique ou irrégulier ?
Pour NC° Birth Control
L'efficacité de Natural Cycles en tant que méthode contraceptive n'est pas affectée par des cycles irréguliers. Vous pourriez cependant connaître un nombre accru de Jours Rouges, ce qui peut réduire votre satisfaction avec Natural Cycles. Vous pouvez toujours faire confiance aux Jours Verts que vous obtenez (dans la vue Aujourd'hui).
Pour NC° Plan Pregnancy
Si vous avez des cycles irréguliers, Natural Cycles fonctionnera toujours pour vous. Selon les types d'irrégularités que vous rencontrez, il peut être plus difficile pour l'algorithme de prédire avec précision votre ovulation, et vous pourriez obtenir plus de Jours Marron, où l'application indique « Plus de données nécessaires ». Pour aider l'algorithme à identifier vos jours les plus fertiles du cycle, combiner les données de température avec des tests d'ovulation est une bonne idée.