Comment fonctionne NC° Plan Pregnancy

Cet article couvre les sujets suivants. Pour accéder directement à une section spécifique, cliquez sur les liens dans la table des matières :

• Aperçu
• Nouvelles utilisatrices et NC° Plan Pregnancy
• Qu'en est-il des cycles irréguliers ?
• Conseils importants à retenir lors de l'utilisation de NC° Plan Pregnancy

Aperçu

Que vous souhaitiez tomber enceinte maintenant ou dans un avenir proche, Natural Cycles peut vous accompagner dans votre parcours de fertilité en tant qu'application de planification de grossesse. NC° Plan Pregnancy est le mode Natural Cycles que vous pouvez utiliser pour vous aider à concevoir une grossesse.

Si vous avez utilisé NC° Birth Control, vous pouvez passer à NC° Plan Pregnancy quand vous êtes prête à commencer à essayer de concevoir. Pour en savoir plus sur le passage de NC° Birth Control à NC° Plan Pregnancy, veuillez lire ici. Si vous découvrez Natural Cycles, vous pouvez vous inscrire (ici) et choisir de commencer à utiliser le mode NC° Plan Pregnancy.

Pour utiliser NC° Plan Pregnancy, vous devez mesurer votre température corporelle et saisir vos données de température et de règles. Ensuite, l'algorithme Natural Cycles vous fournira votre statut de fertilité quotidien. Dans NC° Plan Pregnancy, la fenêtre fertile est présentée dans une gamme de couleurs rouges, où le jour le plus fertile a la nuance de rouge la plus foncée, et la couleur rouge la plus claire indique que la fertilité est peu probable. Les jours non fertiles ont une couleur verte claire.

Les Jours Marron sont des jours où l'algorithme a besoin de plus de données pour fournir un statut de fertilité. Cela signifie que vous devez continuer à prendre vos mesures dans les jours à venir. Les jours non fertiles sont présentés en vert clair.

Dans les images ci-dessous, vous pouvez voir l'échelle de couleurs dans les onglets Aujourd'hui et Calendrier.

Il y a 2 à 3 jours par cycle pendant lesquels vous avez le plus de chances de concevoir (autour du jour d'ovulation), même si la fenêtre fertile dure six jours au total.

Le jour d'ovulation est le moment où un ovule (ovocyte) est libéré par les ovaires et peut être fécondé par un spermatozoïde. Pour augmenter vos chances de conception, l'algorithme Natural Cycles peut identifier votre jour d'ovulation et les jours où vous avez le plus de chances de tomber enceinte en analysant la température corporelle et (optionnellement) les niveaux de LH.

Natural Cycles vous donne les informations dont vous avez besoin pour planifier les rapports sexuels et maximiser vos chances de concevoir. Nos recherches montrent qu'en moyenne, il faut trois cycles ou moins pour tomber enceinte en utilisant NC° Plan Pregnancy.

La vue graphique vous aide à avoir une vue d'ensemble de vos données de température. La couleur rouge varie du clair au foncé selon votre pic de fertilité.

Lorsque vous utilisez NC° Plan Pregnancy, en plus de voir votre statut de fertilité quotidien, vous pouvez également ajouter des informations supplémentaires comme les symptômes de votre cycle, les changements d'humeur et les données sur vos rapports sexuels pour en apprendre encore plus sur le schéma de votre cycle unique.

Vous pourrez également enregistrer les résultats de test d'ovulation, qui, bien qu'optionnels, peuvent augmenter les chances pour l'algorithme de cibler vos jours les plus fertiles. Les niveaux de LH augmentent 24 à 48 heures avant l'ovulation, déclenchés par l'augmentation des niveaux d'œstrogène dans le corps. Par conséquent, vos niveaux de LH peuvent être un bon indicateur des jours les plus fertiles du cycle. Les tests d'ovulation mesurent le niveau de LH dans l'urine et peuvent être achetés dans l'application, la boutique en ligne, ou votre pharmacie locale.

L'image ci-dessus montre la page Ajouter des données, où vous pouvez enregistrer votre température, vos données de règles, vos symptômes de cycle, les changements d'humeur, et noter si vous avez fait un test d'ovulation facultatif.

L'application vous envoie également des rappels pour vous aider à mieux connaître votre corps, comme lorsqu'il est temps de faire un auto-examen des seins.

Nouvelles utilisatrices et NC° Plan Pregnancy

Si vous êtes une nouvelle utilisatrice de NC° Plan Pregnancy, il est important de noter que pour les premiers cycles, lorsque l'algorithme n'a pas beaucoup d'informations sur le moment où vous ovulez habituellement et sur la variabilité de ce moment, l'algorithme vous donnera une plage plus large pour votre fenêtre fertile. Cependant, si vous mesurez votre température quotidiennement et saisissez vos données régulièrement, cette fenêtre se réduira après 1 à 3 cycles.

Qu'en est-il des cycles irréguliers ?

Grâce à toutes les données que vous ajoutez dans l'application, Natural Cycles apprend à vous connaître ainsi que votre cycle unique et s'adapte en conséquence. Si vous avez des cycles irréguliers, vous pourriez avoir plus de Jours Marron en raison de la plus grande variation du jour d'ovulation. Cela signifie simplement qu'il y aura une fenêtre plus large pendant laquelle vous devriez essayer de concevoir dans votre cycle.

Conseils importants à retenir lors de l'utilisation de NC° Plan Pregnancy

1. Si vous utilisez actuellement une contraception hormonale, vous devez l'arrêter avant de commencer avec NC°. Les hormones présentes dans la contraception hormonale, qu'il s'agisse de la pilule, du patch, de l'injection ou du stérilet hormonal, agissent généralement en inhibant l'ovulation. Veuillez vous référer ici pour savoir quand vous pouvez commencer à utiliser Natural Cycles après avoir arrêté une contraception hormonale.
   
2. Vérifiez votre statut de fertilité chaque jour dans la vue Aujourd'hui. Votre statut de fertilité sera présenté sur une échelle de couleurs rouges, où le jour le plus fertile a la nuance de rouge la plus foncée, et la couleur rouge la plus claire indique que la fertilité est peu probable. Les jours non fertiles ont une couleur verte claire. Vous devriez toujours vérifier votre vue Aujourd'hui pour voir votre statut de fertilité pour ce jour.
3. Vous pouvez voir les prédictions pour vos prochains jours, mais ne considérez pas ces prédictions comme des résultats garantis. Dans l'onglet Calendrier, vous pouvez voir les prédictions pour vos six prochains mois. N'oubliez pas que les prédictions dans l'onglet Calendrier sont des prévisions basées sur vos données historiques et peuvent changer chaque jour lorsque vous saisissez de nouvelles données de température, des résultats de test d'ovulation et/ou des données de règles. Assurez-vous de toujours vérifier la vue Aujourd'hui pour connaître votre statut de fertilité quotidien chaque jour.

Si vous avez l'intention d'utiliser Natural Cycles comme contraception ou si vous ne prévoyez pas de tomber enceinte prochainement, il est important que vous passiez à l'option NC° Birth Control. NC° Birth Control et NC° Plan Pregnancy fonctionnent légèrement différemment. La détection de l'ovulation est la même pour les deux produits, mais il y a des différences dans le profil de risque. Pour NC° Birth Control, l'algorithme est optimisé pour avoir un risque très faible d'attribuer à tort un Jour Vert (sûr) dans la fenêtre fertile. En revanche, NC° Plan Pregnancy est optimisé pour mieux isoler la fenêtre fertile et les jours les plus fertiles. En utilisant NC° Birth Control, vous obtenez soit des Jours Verts (non-fertiles) soit des Jours Rouges (utilisez une protection). D'autre part, les utilisatrices de NC° Plan Pregnancy obtiennent une échelle de fertilité allant du vert (non fertile) à la nuance la plus foncée de rouge (pic de fertilité). Pour résumer, si vous cherchez à éviter une grossesse, assurez-vous d'utiliser NC° Birth Control qui est conçu pour vous aider à le faire.