¿Qué son los indicadores de fertilidad?
Varios indicadores pueden determinar el estado de fertilidad de una persona. A medida que se liberan diferentes hormonas durante el ciclo menstrual, el cuerpo nos envía distintas señales que pueden ayudarnos a entender mejor en qué momento del ciclo estamos.
Natural Cycles utiliza principalmente la temperatura corporal, respaldada por resultados opcionales de test de ovulación, ya que son las mediciones más objetivas y científicamente precisas, además de ser las más fáciles de registrar.
La temperatura corporal es una medición indirecta de la cantidad de la hormona progesterona en el cuerpo: un aumento en la temperatura corporal (alrededor de 0.3°C o 0.5°F) coincide con un incremento en los niveles de progesterona, lo cual ocurre después de la ovulación. Un aumento sostenido de la temperatura es, por lo tanto, una confirmación de que la ovulación ha ocurrido y de que actualmente te encuentras en la fase lútea, que es una fase no fértil del ciclo.
Puedes leer más sobre la temperatura corporal aquí.
Los test de ovulación (opcionales), también conocidos como pruebas de LH, miden la cantidad de LH en la orina de una persona. Los niveles de LH aumentan aproximadamente 48 horas antes de la ovulación e inician el proceso de ovulación en el cuerpo. Un resultado positivo en un test de ovulación, seguido de temperaturas elevadas, confirma que la ovulación ha ocurrido.
Puedes leer más sobre la hormona luteinizante aquí.
¿Por qué el algoritmo de Natural Cycles solo toma en cuenta la temperatura y los test de ovulación?
La temperatura y los test de ovulación son mediciones cuantitativas, lo que significa que no tienes que interpretar los datos por tu cuenta; esto reduce el riesgo de error humano. Natural Cycles es un método anticonceptivo sencillo y fácil de usar, para el que no necesitas ningún tipo de capacitación. Por eso, hemos decidido incluir únicamente la temperatura y los test de ovulación como datos para confirmar la ovulación. El algoritmo inteligente de la app tiene en cuenta los patrones de tu ciclo menstrual y las variaciones mensuales, incluyendo tu historial de ciclos, la irregularidad del ciclo, las fluctuaciones de temperatura, el uso reciente de anticonceptivos hormonales, la variación del día de ovulación, la supervivencia del esperma, etc.
¿Y qué pasa con el moco cervical?
Puedes registrar el moco cervical en la app, y esta es una excelente manera de conocer mejor tu ciclo único. Aunque el moco cervical puede ser un indicador de fertilidad, nuestro algoritmo no lo toma en cuenta al calcular tu fertilidad. Tu temperatura es el principal indicador para detectar la ovulación. Puedes leer más sobre esto aquí.
Si quieres registrar otros indicadores de fertilidad, puedes anotarlos usando tus Trackers o agregarlos en la sección de Notas en tu página de Agregar datos.