När du börjar använda din Oura Ring kommer du att se en markör i din graf som anger dagen då du bytte att synka med Oura. Vi rekommenderar att du börjar använda din Oura Ring när du får din första mens efter att du fått din ring – detta kommer att göra övergången smidigare och leda till färre röda dagar.
Dina tidigare data från termometern kommer fortfarande att synas i appen (till exempel i din Graf och och Lägg till data-sida), men algoritmen kommer inte längre att ta hänsyn till dem när den beräknar din fertilitetsstatus och ägglossning. Temperaturerna från termometern och de temperaturdata som insamlats från din Oura Ring kommer alltså inte att blandas. Det innebär att din medellinje kommer att försvinna och att algoritmen så småningom kommer att beräkna en ny medellinje baserat på datan från din Oura Ring.
Algoritmen kommer dock att fortsätta att använda din tidigare cykelstatistik (till exempel ägglossningsdagar och cykellängd) för dina prognoser i kommande cykler. All statistik från dina tidigare cykler kommer också att fortsätta synas under fliken Min cykel > Insikter.
Natural Cycles effektivitet är fortfarande densamma när man använder en Oura Ring som när man använder en termometer: Natural Cycles är 93 % effektiv med typisk användning och 98 % effektiv vid perfekt användning.
Den största skillnaden med att använda en Oura Ring mot att använda en termometer är att du inte längre behöver komma ihåg att mäta din temperatur varje morgon. Du kan läsa mer om hur du använder en Oura Ring med Natural Cycles här.