NC° Recovery är ett tillfälligt appläge som har skapats specifikt för användare av NC° Plan Pregnancy som kan uppleva fysiska och/eller känslomässiga symptom efter en graviditetsförlust och som vill ta lite tid för att återhämta sig.
Om du har loggat ett graviditetsavbrott kommer du att få möjlighet att använda NC° Recovery.
Du kan använda det här läget för att hålla koll på din kropps återhämtning utan att få en daglig fertilitetsstatus.
Hur kommer algoritmen att fungera när jag använder NC° Recovery?
Du kommer fortfarande att kunna logga din temperatur om du vill.
När algoritmen upptäcker att din cykel har återgått till det normala kommer den att meddela dig så att du kan byta tillbaka till det vanliga läget när du är redo.
Algoritmen kommer att fungera som vanligt i bakgrunden, och när du är redo att använda det vanliga läget kommer data som lagts till medan du använt NC° Recovery att tas med i beräkningen av din fertilitetsstatus.
Om du inte vill mäta just nu är det helt okej – tänk bara på att det kan ta lite längre tid för algoritmen att förstå din fertilitetsstatus när du byter tillbaka till det vanliga läget. Om du byter till NC° Birth Control kan du inledningsvis få fler Röda Dagar, men när du loggar mer data kommer algoritmen så småningom att anpassa sig. Om du byter till NC° Plan Pregnancy kan du inledningsvis få fler Bruna Dagar. Men när du loggar mer data kommer algoritmen att anpassa sig till detta och ge mer exakt information om din fertilitetsstatus.
Det är viktigt att komma ihåg att om du vill förhindra graviditet bör du använda skydd medan du använder NC° Recovery.
Hålla koll på din återhämtning
Innan du byter till NC° Recovery kommer du att få möjlighet att justera dina loggningsalternativ och påminnelser ifall du vill använda appen på ett annat sätt under den här tiden.
Tänk på att du alltid kan justera dina loggningsalternativ via sidan Lägg till data > Hantera inställningar för loggning eller genom att gå till menyn i det övre vänstra hörnet > Inställningar > Loggningsalternativ. Läs mer i den här artikeln Hur du aktiverar loggningsalternativ i appen.
Hur du loggar olika typer av blödningar när du använder NC° Recovery
Om du blöder* efter graviditetsförlusten rekommenderar vi att du loggar detta som Blödning i appen så länge du blöder. Alternativet Blödning kommer att finnas tillgängligt i tre veckor efter att graviditeten avslutats och ersätter alternativet Mens (du kommer inte att kunna logga mens under denna tid). Du får tillbaka Mens-loggningsalternativet tre dagar efter att du senast loggat Blödning, eller när algoritmen har upptäckt ägglossning. Alternativet Blödning tas sedan bort.
När du får din mens bör du logga den som Mens.
Om du har spotting (mycket lätt blödning, oftast bara bruna/rosa vätskor eller några droppar blod), bör du välja Spotting. Läs mer om detta i artikeln Vad är skillnaden mellan mens och spotting?
Observera att slutet på graviditeten markerar början på en ny cykel (Cykeldag 1). En ny cykel börjar sedan först när du loggar din nästa mens (inte om du loggar Blödning eller Spotting).
*Om du är osäker på om blödningen du upplever kommer från graviditetsförlusten, mens eller spotting, rekommenderar vi att du kontaktar din vårdgivare så att de kan vägleda dig utifrån din unika situation.
Behöver jag använda NC° Recovery?
Att använda NC° Recovery är helt valfritt, så det är upp till dig om du vill använda det eller inte. Nedan hittar du några detaljer som kan hjälpa dig att förstå om detta läge passar dig:
Vem passar NC° Recovery för?
NC° Recovery är för alla som behöver en mental paus från appens normala funktioner efter en graviditetsförlust och vill få en mer personlig upplevelse baserad på sin nuvarande situation.
Vem är NC° Recovery inte för?
NC° Recovery kanske inte är det bästa alternativet för någon som vill se sin dagliga fertilitetsstatus och/eller inte vill bli påmind om slutet på sin graviditet.
Hur du avslutar NC° Recovery
Algoritmen kommer att meddela dig när det är en bra tid för dig att lämna NC° Recovery. Du kan dock avsluta när som helst genom att klicka på Avsluta NC° Recovery längst ner på Idag-sidan. Du kan också byta läge genom att gå till toppmenyn > Inställningar > Läge.
Vad händer om jag ändrar mig, kan jag gå med i NC° Recovery senare?
Du kommer bara att kunna gå in i NC° Recovery via frågorna som appen ställer efter ett graviditetsavbrott, och det är för närvarande inte möjligt att svara på dessa frågor igen eller byta till NC° Recovery senare.
Det är också bra att veta att när du lämnar NC° Recovery kommer du inte kunna byta tillbaka senare.
Kontakta vårt supportteam om du behöver hjälp med NC° Recovery.
Om du inte redan har gjort det rekommenderar vi att du läser vår artikel om Hur du använder appen efter en graviditetsförlust.