Natural Cycles baserar prognosen för din framtida ägglossning på all din historiska data (t.ex. genomsnittlig ägglossningsdag och cykellängd), LH-testresultat och dina svar på startfrågorna.
Här kan du se ikonerna som används för att informera dig om var algoritmen för tillfället är när det kommer till att beräkna din ägglossning:
Prognos
Du kommer att visas en prognos för ditt ägglossningsfönster med möjliga ägglossningsdagar, såsom på grafen nedan:
Medan algoritmen väntar på mer data från dig för att bekräfta ägglossningen kommer du att se en klockikon i ditt ägglossningsfönster, som ser ut såhär:
Ägglossningsfönstret är utformat för att inkludera din faktiska ägglossningsdag i de flesta fall. Vänligen observera att i ett fåtal cykler kan ägglossningsdagen falla utanför detta fönster.
Bekräftad
När din temperatur har stigit tillräckligt för att bekräfta att ägglossningen skett kommer den mest sannolika ägglossningsdagen beräknas utifrån din temperaturkurva.
Algoritmen kan flytta den bekräftade ägglossningsdagen till en annan dag om din nyligen tillagda data visar detta. Prognoserna för röda dagar baseras på den mest sannolika ägglossningsdagen och prognoserna för ägglossningsfönstret kan sträcka sig längre än så. Om din ägglossning sker under den senare delen av ditt ägglossningsfönster kan du förvänta dig fler röda dagar. Om din ägglossning sker under den tidigare delen av ditt ägglossningsfönster kan du få gröna dagar tidigare än förutspått.
Prognoserna är ett underbart verktyg för att visa dig hur algoritmens prognos för din cykel ser ut, men det är viktigt att komma ihåg att prognoserna anpassar sig allteftersom du lägger till mer data. Kom ihåg att kontrollera din fertilitetsstatus varje morgon, då prognoser alltid kan ändras och inte ska användas som ett resultat.
Du kommer att se din bekräftade ägglossning i din graf som en lila ägglossningsikon, som i bilden nedan:
Inte tillräckligt med data och anovulatoriska cykler
Det kan hända att algoritmen inte kommer att ha tillräckligt med data för att kunna bekräfta din ägglossning, eller att den kommer att dra slutsatsen att en viss cykel varit anovulatorisk (en cykel utan ägglossning, läs mer om detta här). När något av detta inträffar kommer du att se det genom en informationsikon (i), som visas i ägglossningsfönstret. Bilderna nedan illustrerar hur det ser ut:
LH-test
"Jag gjorde ett LH-test som visade positivt, men Natural Cycles visade att min ägglossningsdag skedde senare än detta?"
Ett positivt LH-test räcker inte för att bekräfta att ägglossning har skett, eller att den kommer att ske. Ett positivt LH-test är en stark indikator på att ägglossningen är nära, men ett positivt LH-test behöver följas av en temperaturökning för att ägglossningen ska bekräftas. Eftersom progesteron frigörs när ägget släpps och "värmer" kroppen är temperaturökningen en mycket viktig indikator på att ägglossningen verkligen skett.
Detta är en mycket viktig funktion för personer med t.ex. PCOS, eftersom man då kan få så kallade "falska" LH-stegringar, där LH-nivåerna stiger i kroppen men ägget inte släpper (vilket också gör att ingen temperaturökning sker eftersom progesteronet inte frigjorts).
Läs mer här för att ta reda på hur Natural Cycles kan veta om du haft ägglossning eller inte.
För att se dessa spännande appändringar, uppdatera din Natural Cycles-app nu i App Store eller Google Play.