Natural Cycles baserar prognosen för din framtida ägglossning på all din historiska data (t.ex. genomsnittlig ägglossningsdag och cykellängd), LH-testresultat och dina svar på startfrågorna.
Här kan du se ikonerna som används för att informera dig om var algoritmen är för närvarande när det kommer till att beräkna din ägglossning:
Prognos
Du kommer att visas ett ägglossningsfönster med prognoserade ägglossningsdagar, såsom på grafen nedan:
Medan algoritmen väntar på mer data från dig för att bekräfta ägglossningen kommer du att se en klockikon i ditt ägglossningsfönster, som ser ut såhär:
Ägglossningsfönstret är utformat för att inkludera din faktiska ägglossningsdag i de flesta fall. Vänligen observera att i ett fåtal cykler kan ägglossningsdagen falla utanför detta fönster.
Bekräftelse
När din temperatur har stigit tillräckligt för att bekräfta ägglossningen kommer den mest sannolika ägglossningsdagen enligt din temperaturkurva att bekräftas. Algoritmen kan flytta den bekräftade ägglossningsdagen till en annan dag om din nyligen tillagda data visar detta. Det förväntade fönstret för röda dagar är baserat på den mest sannolika ägglossningsdagen, och det förväntade ägglossningsfönstret kan sträcka sig bortom det. Om du har ägglossning mot slutet av ditt ägglossningsfönster kan du förvänta dig mer röda dagar. Om du har ägglossning under den tidigare delen av ditt ägglossningsfönster kan du få gröna dagar tidigare än prognosen. Den viktiga informationen här är att medan prognoser är ett underbart verktyg för att hjälpa dig att visa hur algoritmen ger en prognos för din cykel, anpassar de sig till dig ju mer du data du lägger till. Kom även ihåg att kontrollera din fertilitetsstatus varje morgon, då prognosen alltid kan ändras och inte ska användas som ett resultat.
Du kommer att se din bekräftade ägglossning reflekterad i din graf som en lila ägglossningsikon som bilden nedan:
Inte tillräckligt med data och anovulatoriska cykler
Det kan hända att algoritmen inte kommer att ha tillräckligt med data för att bekräfta din ägglossning, eller kommer att dra slutsatsen att en viss cykel var anovulatorisk (en cykel utan ägglossning, läs mer om anovulatoriska cykler här). När något av detta inträffar kommer du att se det reflekteras genom en informationsikon (i) som kommer att visas i ägglossningsfönstret som bilderna nedan illustrerar:
LH-test
"Jag gjorde ett LH-test som visade positivt, men Natural Cycles visade att min ägglossningsdag är senare än detta?"
LH-test kan ge vad som kallas falsk positiva svar. Det betyder att även om testet visar en ökning i LH, betyder det inte nödvändigtvis att ägglossningen kommer att ske inom de närmaste två dygnen. Ett positivt LH-test är en stark indikator på att ägglossning är nära, men ett positivt LH-test behöver efterföljas av en temperaturökning. Ägglossning sker normalt inom cirka 48 timmar efter ett positivt LH-test. Eftersom progesteron frigörs när ägget släppts och "värmer" kroppen är temperaturökningen en mycket viktig indikator på att ägglossningen verkligen skett.
Detta är en mycket viktig funktion för personer med t.ex. PCOS, eftersom man då kan få så kallade "falska" LH-stegringar där LH-nivåerna stiger i kroppen men ägget inte släpper (vilket också gör att ingen temperaturökning sker eftersom progesteron inte frigjorts).
! Natural Cycles kommer inte att bekräfta ägglossning med endast ett positivt LH-test, eftersom detta måste följas av en ökning i temperatur för att bekräfta ägglossning. Således är kombinationen av både LH-test och temperaturmätning mycket kraftfull.
Läs mer här för att få reda på hur Natural Cycles kan veta om du har ägglossning eller inte.
För att se dessa spännande appändringar, uppdatera din Natural Cycles-app nu i App Store eller Google Play.